Giáo án môn học Thể dục 1 - Tiết 10: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản

Thứ ba ngày 13 tháng 11 năm 2007
Thể dục
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
I MỤC TIÊU
- Oân một số động tác thể dục RLTTCB đã học. Yêu cầu thực hiện động tác chính xác hơn giờ trước.
- Học đứng đưa 1 chân ra trước, 2 tay chống hông. Yêu cầu HS thực hiện được động tác ở mức độ cơ bản đúng.
Làm quen với trò chơi Chuyển bóng tiếp sức. Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi
II. DỤNG CỤ, SÂN BÃI
- 1 Cái còi 40 viên gạch, 4 quả bóng.
III.TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN 
Nội dung hướng dẫn kĩ thuật
ĐLVĐ
Phương pháp biện pháp tổ chức
1.Phần mở đầu:
- Nhận lớp, tập hợp học sinh
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích yêu cầu
+ Khởi động: đứng tại chỗ vỗ tay hát
+ Giậm chân tại chỗ theo nhịp
- Trò chơi: “Diệt con vật có hại”
2.Phần cơ bản:
* Ôn : Tư thế đứng cơ bản: đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V
- HS tập 1 lần mỗi động tác tập 2 * 4 nhịp 1 lần.
- Học sinh tập theo nhóm (4 nhóm).
* Học: Đứng kiễng gót, hai tay chống hông:
- TTCB: TTĐCB.
- Khẩu lệnh: “Đứng kiễng gót, hai tay chống hông”.
- Động tác: Kiễng 2 gót chân lên cao, hai tay chống hông(ngón tay cái hướng ra sau lưng), thân người thẳng, mặt hướng về trước, khuỷu tay hướng sang hai bên.
* Trò chơi : Qua đường lội.
	- Giáo viên phổ biến luật chơi : Hướng dẫn học sinh chơi tương tự như tiết trước.
 - HS đi qua đường lội thi đua theo nhóm.
 - Về nhất: 10 điểm. Về nhì: 9 điểm. Về ba: 8 điểm. Về tư: 7 điểm.
3.Phần kết thúc:
- Đi thường theo nhịp 2 – 4 
- Hệ thống bài	
- Nhận xét bài
- Giao bài tập về nhà
7 phút
23 phút
5 phút
- 4 hàng dọc
- 4 hàng ngang
-Tập hợp hàng dọc.
-Giữ nguyên đội hình hàng dọc, cho học sinh quay trái.
- Chia tổ cho HS tập
- Hàng dọc