Giáo án môn Thể dục (cả năm)

Giáo án môn Thể dục (cả năm)

I- MỤC TIÊU:

a/ Phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn. Yêu cầu HS biết được những quy định cơ bản để thực hiện trong các giờ thể dục.

b/ Chơi trò chơi “Diệt các con vật có hại”. Yêu cầu bước đầu biết tham gia được vào trò chơi.

II- CHUẨN BỊ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Trên sân trường, cần dọn dẹp vệ sinh nơi tập, không để có các vật gây nguy hiểm. GV chuẩn bị 1 còi, tranh, ảnh một số con vật.

III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

 

doc 35 trang Người đăng Nobita95 Lượt xem 1226Lượt tải 2 Download
Bạn đang xem 20 trang mẫu của tài liệu "Giáo án môn Thể dục (cả năm)", để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
TỔ CHỨC LỚP - TRÒ CHƠI
I- MỤC TIÊU:
a/ Phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn. Yêu cầu HS biết được những quy định cơ bản để thực hiện trong các giờ thể dục.
b/ Chơi trò chơi “Diệt các con vật có hại”. Yêu cầu bước đầu biết tham gia được vào trò chơi.
II- CHUẨN BỊ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Trên sân trường, cần dọn dẹp vệ sinh nơi tập, không để có các vật gây nguy hiểm. GV chuẩn bị 1 còi, tranh, ảnh một số con vật.
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
Định 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Lượng
1. PHẦN MỞ ĐẦU:
— GV tập hợp HS thành 4 hàng dọc, sau đó cho quay thành hàng ngang. Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học.
€ Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1-2, 1-2, (đội hình hàng ngang hoặc hàng dọc).
6 - 10
2 - 3
2 - 3 
- Đội hình tập hợp hàng dọc vòng tròn:
 m
 m
m F€‚ƒ€‚ƒ
 €‚ƒ€‚ƒ 
 €‚ƒ€‚ƒ
 €‚ƒ€‚ƒ
2. PHẦN CƠ BẢN: 
a/ Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ môn: 
— GV dự kiến và nêu lên để HS cả lớp quyết định. Tốt nhất cán sự bộ môn là lớp trưởng, có sức khỏe, nhanh nhẹn, thông minh. Tổ tập luyện đồng thời là tổ học tập, tổ trưởng nên có các tiêu chuẩn gần như cán sự bộ môn hoặc lớp trưởng. Có thể sau 1 vài tiết học hãy chọn cán sự.
— Phổ biến nội quy tập luyện: GV nêu ngắn gọn những quy định dưới đây khi học tiết thể dục : 
+ Phải tập hợp ở ngoài sân dưới sự điều khiển của cán sự lớp.
+ Trang phục phải gọn gàng, nên đi giày hoặc dép có quai hậu, không đi dép lê.
+ Bắt đầu giờ học đến kết thúc giờ học, ai muốn ra, vào lớp phải xin phép. Khi GV cho phép mới được ra vào lớp.
€ HS sửa lại trang phục : GV cho HS để guốc, dép vào nơi quy định sửa trang phục cho một số HS, chỉ dẫn HS biết thế nào là trang phục gọn gàng.
b/ Trò chơi “Diệt các con vật có hại”: 
— GV nêu tên trò chơi, hỏi để HS trả lời xem những con vật có hại, có ích (nên kết hợp sử dụng tranh). Thống nhất với cả lớp khi gọi đến tên các con vật có hại thì cả lớp đồng thanh hô “Diệt ! Diệt ! Diệt !”, còn tên các con vật có ích thì đứng im, ai hô “Diệt !” là sai. Sau đó, GV gọi tên một số con vật cho HS làm quen dần với cách chơi.
18 - 22
2 - 4
3 - 5
1 - 2
5 – 8
+ Đội hình tập hợp hàng ngang :
m
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
+ Đội hình tập luyện :
m
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
 €  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
 €  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
+ Đội hình tổ chức trò chơi :
m
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
3. PHẦN KẾT THÚC: 
€ Đứng vỗ tay và hát.
— GV cùng HS hệ thống bài.
— GV nhận xét giờ học.
— GV kết thúc giờ học bằng cách hô : "Thể dục !", HS hô to : "Khỏe ! ".
4 – 6
1 - 2 
1 - 2 
1
- Đội hình tập hợp:
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
m
- HS tự ôn luyện ở nhà tùy theo điều kiện mỗi em.
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I- MỤC TIÊU:
a/ Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”. Yêu cầu biết thêm một số con vật có hại, biết tham gia vào trò chơi chủ động hơn bài trước.
b/ Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản đúng, có thể còn chậm.
II- CHUẨN BỊ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
F Trên sân trường, cần dọn dẹp vệ sinh nơi tập, không để có các vật gây nguy hiểm. GV chuẩn bị 1 còi, ảnh một số con vật.
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
Định 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Lượng
1. PHẦN MỞ ĐẦU: 
— GV cùng lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng dọc, cho quay hàng ngang để phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. GV nhắc lại nội quy và cho HS sửa lại trang phục.
€ Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1-2,1-2,
6 - 10
2 - 3 
1 - 2 
F Đội hình tập hợp hàng dọc hàng ngang vòng tròn:
 m
 m
m F€‚ƒ€‚ƒ
 €‚ƒ€‚ƒ 
 €‚ƒ€‚ƒ
 €‚ƒ€‚ƒ
2. PHẦN CƠ BẢN:
a/ Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc.
—€ GV hô khẩu lệnh "Thành 1 (2,3,4, ) hàng dọc  tập hợp !". Sau khẩu lệnh GV đứng quay người về phía định cho HS tập hợp và đưa tay phải chỉ hướng cho các em tập hợp. Tổ trưởng tổ 1 nhanh chóng chạy đến đứng đối diện và cách GV khoảng một cánh tay. Các tổ trưởng tổ 2, 3, 4 lần lượt đứng bên trái tổ trưởng tổ 1, người nọ cách người kia 1 khuỷu tay. Các tổ viên của từng tổ lần lượt tập hợp sau tổ trưởng tổ mình theo thứ tự từ thấp đến cao dần, người nọ cách người kia 1 cánh tay. 
€ Cho 1 tổ ra vừa giải thích động tác vừa cho HS tập để làm mẫu. Tiếp theo GV gọi đến tổ 2 tập hợp cạnh tổ 1, tổ 3 cạnh tổ 2, tổ 4 cạnh tổ 3. GV hô khẩu lệnh dóng hàng dọc, nhắc HS nhớ bạn đứng trước và sau mình, rồi cho giải tán, sau đó lại cho tập hợp. Sau mỗi lần như vậy GV nhận xét, tuyên dương, giải thích thêm 
* Ghi chú : Trước khi hô khẩu lệnh, GV có thể thổi 1 hồi còi hoặc hô to " Cả lớp chú ý ".
18 – 22
10 - 12 
8 - 10 
F Đội hình tập hợp hàng dọc :
 m F€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
F Đội hình tập luyện :
m F Tổ 1 €‚ƒ€‚ƒ
 Tổ 2 €‚ƒ€‚ƒ
 Tổ 3 €‚ƒ€‚ƒ
 Tổ 4 €‚ƒ€‚ƒ
b/ Trò chơi “Diệt các con vật có hại”: 
—€ GV cùng HS kể thêm các con vật phá hoại mùa màng, nương rẫy là những co vật có hại cần phải diệt trừ. Tiếp theo, GV cho HS chơi thử để các em nhớ lại và nắm vững cách chơi. Cho HS chơi chính thức, có thể phạt những em “diệt nhầm” con vật có ích. HS chơi theo hình hàng ngang.
F Đội hình tổ chức trò chơi :
m
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
3. PHẦN KẾT THÚC:
€ Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1-2, 1-2, 
€ Đứng vỗ tay và hát.
—€ GV cùng HS hệ thống bài .
—€GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
—€ GV kết thúc giờ học bằng cách hô : "Thể dục !", HS hô to : "Khỏe ! ".
4 - 6
1 - 2 
1 
1 - 2 
1 – 2 
F Đội hình tập hợp:
m
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
- HS tự ôn luyện ở nhà tùy theo điều kiện mỗi em.
TRÒ CHƠI - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ 
I- MỤC TIÊU:
a/ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Yêu cầu HS tập hợp đúng chỗ, nhanh và trật tự hơn giờ trước.
b/ Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ. Yêu cầu thực hiện động tác theo khẩu lệnh ở mức cơ bản đúng.
c/ Ôn trò chơi "Diệt các con vật có hại". Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động.
II- CHUẨN BỊ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
F Trên sân trường, cần dọn dẹp vệ sinh nơi tập, không để có các vật gây nguy hiểm. GV chuẩn bị 1 còi, ảnh một số con vật.
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
Định 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Lượng
1. PHẦN MỞ ĐẦU: 
—€ GV cùng lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng dọc, cho quay hàng ngang để phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. Dành 1 phút cho HS chấn chỉnh trang phục.
€ Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1-2,1-2,
6 – 10
2 - 3
2 - 3 
F Đội hình tập hợp hàng dọc hàng ngang vòng tròn:
 m
 m
m F€‚ƒ€‚ƒ
 €‚ƒ€‚ƒ 
 €‚ƒ€‚ƒ
 €‚ƒ€‚ƒ
2. PHẦN CƠ BẢN: 
a/ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng : 2 - 3 lần
— Lần 1 : GV chỉ huy, sau đó cho HS giải tán.
—€ Lần 2 - 3 : Cán sự lớp điều khiển, GV giúp đỡ.
b/ Tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ : 2 - 3 lần.
F Tư thế nghiêm :
- Khẩu lệnh : "Nghiêm !".
- Động tác : Người đứng ngay ngắn, hai gót chân sát vào nhau, hai đầu bàn chân hướng sang hai bên tạo thành chữ V, hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay áp nhẹ vào 2 bên đùi, các ngón tay khép lại, ngực hơi vươn cao, mắt nhìn thẳng (xem h.4a).
—€ Xen kẽ những lần hô "Nghiêm !, GV (tạm thời) hô "Thôi !" để HS đứng bình thường. Chú ý sửa chữa động tác sai cho các em.
F Tư thế nghỉ :
- Khẩu lệnh : " Nghỉ ! ".
- Động tác : Chùng gối chân trái, đứng dồn trọng tâm lên chân phải, hai tay buông tự nhiên. Khi mỏi, đổi chân (xem h.4b).
F Tập phối hợp :
—€ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ : 2 lần. GV cho HS giải tán sau đó hô khẩu lệnh tập hợp, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ. Nhận xét, rồi cho HS giải tán để tập hợp lần 2.
c/ Trò chơi “Diệt các con vật có hại”: HS chơi theo hình hàng ngang.
18 – 22
5 - 6
2 - 4
4 - 6 
5 – 6 
F Đội hình tập hợp hàng dọc :
m F Tổ 1 €‚ƒ€‚ƒ
 Tổ 2 €‚ƒ€‚ƒ
 Tổ 3 €‚ƒ€‚ƒ
 Tổ 4 €‚ƒ€‚ƒ
F Đội hình tập luyện :
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ 
m
F Tư thế đứng nghiêm, nghỉ:
-------------------------------------------------
 Tư thế nghỉ Tư thế nghiêm
+ Đội hình tổ chức trò chơi :
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ 
m
3. PHẦN KẾT THÚC:
€ Đứng giậm chân tại chỗ, vỗ tay và hát.
—€ GV cùng HS hệ thống bài.
—€ GV nhận xét giờ học, tuyên dương những tổ, cá nhân tập tốt, nhắc nhở những HS còn mất trật tự. Giao bài tập về nhà.
—€ GV kết thúc giờ học bằng cách hô : "Thể dục !", HS hô to : "Khỏe ! ".
4 - 6
1 - 2 
1 - 2
1 – 2 
F Đội hình tập hợp:
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
m
- HS tự ôn luyện ở nhà tùy theo điều kiện mỗi em.
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I- MỤC TIÊU:
a/ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm nghỉ. Yêu cầu HS thực hiện được động tác cơ bản đúng, nhanh trật tự và kỉ luật hơn giờ trước.
b/ Học quay phải, quay trái : Yêu cầu nhận biết đúng hướng và xoay người theo khẩu lệnh.
c/ Ôn trò chơi "Diệt các con vật có hại". Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động.
II-  ... hoặc thi xem tổ nào thuộc bài và thực hiện động tác chính xác.
b) Tâng cầu cá nhân hoặc chuyền cầu theo nhóm 2 người: 10 – 12 phút.
—€ Cho HS cả lớp tập hợp thành 2 hoặc 4 hàng dọc, sau đó quay mặt vào nhau tạo thành từng đôi một. Tiếp theo dàn đội hình sao cho từng đôi một cách nhau 1,5 – 3m. Trong mỗi hàng, người nọ cách người kia tối thiểu 1 m. Trường hợp sân hẹp, HS đông, GV có thể cho tập theo 2 đợt, mỗi đợt 2 tổ.
€ Thi chuyền cầu theo nhóm 2 người hoặc thi tâng cầu cá nhân : 3 – 4 phút.
—€ Chia tổ để HS tự tập dưới sự điều khiển của tổ trưởng.
—€ Nên chia tổ tập luyện dưới sự điều khiển của tổ trưởng. GV quan sát và giúp đỡ uốn nắn động tác sai.
18 – 22
8 - 10
10 - 12
- Đội hình tập luyện
 €  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
 €  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
m
- Đội hình trò chơi: 
“Chuyền cầu theo nhóm 2 người”
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
m
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
3. PHẦN KẾT THÚC:
€ Đi thường theo nhịp thành 2 – 4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường : Có thể vừa đi vừa hát hoặc do GV thổi còi hay đếm nhịp 1 – 2 .
—€ GV cùng HS hệ thống bài : GV cùng HS cả lớp vỗ tay khen ngợi.
—€ GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà.
4 - 6
1 - 2
1 - 2
1 – 2
- Đội hình tập hợp :
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
m
- HS tự ôn luyện ở nhà tùy theo điều kiện mỗi em.
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI 
I- MỤC TIÊU:
a. Ôn một số kĩ năng ĐHĐN. Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản đúng, nhanh, trật tự, không xô đẩy.
b. Tiếp tục ôn “Tâng cầu”. Yêu cầu nâng cao thành tích.
II- CHUẨN BỊ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Trên sân trường, cần dọn dẹp vệ sinh nơi tập, không để có các vật gây nguy hiểm. GV chuẩn bị 1 còi, và kẻ sân chơi.
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
1. PHẦN MỞ ĐẦU:
€ Lớp trưởng: Tập hợp lớp, so hàng, điểm số, báo cáo.
—€ GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
€ Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát.
€ Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp (hoặc múa, hát tập thể).
€ Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn trên địa hình tự nhiên ở sân trường, sau đó quay mặt vào trong vòng tròn xoay các khớp cổ tay, chân, vai, hông, đầu gối.
6 - 10
1 - 2
1 - 2
1 - 2
1 - 2 
3 - 4
- Đội hình tập hợp hàng dọc vòng tròn:
 m
 m
 4€‚ƒ€‚ƒ
 3€‚ƒ€‚ƒ 
 2€‚ƒ€‚ƒ
m F1€‚ƒ€‚ƒ
2. PHẦN CƠ BẢN: 
a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; đứng nghiêm, đứng nghỉ ; quay phải, quay trái: 2 lần.
—€ Lần 1: GV điều khiển.
€ Lần 2: Do cán sự điều khiển, GV giúp đỡ. Xen kẽ giữa 2 lần, GV có nhận xét, chỉ dẫn thêm.
b) Tâng cầu cá nhân hoặc chuyền cầu theo nhóm 2 người:
—€ Cho HS cả lớp tập hợp thành 2 hoặc 4 hàng dọc, sau đó quay mặt vào nhau tạo thành từng đôi một. Tiếp theo dàn đội hình sao cho từng đôi một cách nhau 1,5 – 3m. Trong mỗi hàng, người nọ cách người kia tối thiểu 1 m. Trường hợp sân hẹp, HS đông, GV có thể cho tập theo 2 đợt, mỗi đợt 2 tổ.
€ Thi chuyền cầu theo nhóm 2 người hoặc thi tâng cầu cá nhân : 3 – 4 phút .
€ Chia tổ để HS tự tập dưới sự điều khiển của tổ trưởng.
€ Nên chia tổ tập luyện dưới sự điều khiển của tổ trưởng. GV quan sát và giúp đỡ uốn nắn động tác sai.
18 - 22
8 - 10
10 - 12
- Đội hình tập luyện
 €  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
 €  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
m
- Đội hình trò chơi: 
“Chuyền cầu theo nhóm 2 người”
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
m
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
3. PHẦN KẾT THÚC:
—€ Đi thường theo nhịp thành 2 – 4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường : Có thể vừa đi vừa hát hoặc do GV thổi còi hay đếm nhịp 1 – 2 .
—€ GV cùng HS hệ thống bài : GV cùng HS cả lớp vỗ tay khen ngợi.
—€ GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà.
—€ GV kết thúc giờ học bằng cách hô : "Thể dục !", HS hô to : "Khỏe ! ".
4 - 6
1 - 2
1 - 2
1 - 2
- Đội hình tập hợp :
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
m
- HS tự ôn luyện ở nhà tùy theo điều kiện mỗi em.
TRÒ CHƠI 
I- MỤC TIÊU:
a. Tiếp tục ôn bài thể dục. Yêu cầu thực hiện các động tac tương đối chính xác.
b. Tiếp tục ôn “Tâng cầu”. Yêu cầu nâng cao thành tích.
II- CHUẨN BỊ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Trên sân trường, cần dọn dẹp vệ sinh nơi tập, không để có các vật gây nguy hiểm. GV chuẩn bị 1 còi, và kẻ sân chơi.
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
1. PHẦN MỞ ĐẦU:
€ Lớp trưởng: Tập hợp lớp, so hàng, điểm số, báo cáo.
—€ GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
€ Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát.
€ Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp (hoặc múa, hát tập thể).
€ Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn trên địa hình tự nhiên ở sân trường, sau đó quay mặt vào trong vòng tròn xoay các khớp cổ tay, chân, vai, hông, đầu gối.
6 - 10
1 - 2
1 - 2
1 - 2
1 - 2 
3 - 4
- Đội hình tập hợp hàng dọc vòng tròn:
 m
 m
 4€‚ƒ€‚ƒ
 3€‚ƒ€‚ƒ 
 2€‚ƒ€‚ƒ
m F1€‚ƒ€‚ƒ
2. PHẦN CƠ BẢN: 
 a) Bài thể dục phát triển chung: 2 lần, mỗi động tác 2 x 8 nhịp.
—€ Lần 1: Cho HS ôn tập chung cả lớp dưới sự điều khiển của GV.
€ Lần 2: Từng tổ lên trình diễn, báo cáo kết quả học tập.
b) Chuyền cầu theo nhóm 2 người: 
—€ Cho HS cả lớp tập hợp thành 2 hoặc 4 hàng dọc, sau đó quay mặt vào nhau tạo thành từng đôi một. Tiếp theo dàn đội hình sao cho từng đôi một cách nhau 1,5 – 3m. Trong mỗi hàng, người nọ cách người kia tối thiểu 1 m. Trường hợp sân hẹp, HS đông, GV có thể cho tập theo 2 đợt, mỗi đợt 2 tổ.
€ Thi chuyền cầu theo nhóm 2 người hoặc thi tâng cầu cá nhân : 3 – 4 phút.
€ Chia tổ để HS tự tập dưới sự điều khiển của tổ trưởng.
18 - 22
8 - 10
10 – 12
- Đội hình tập luyện
 €  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
 €  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
m
- Đội hình trò chơi: 
“Chuyền cầu theo nhóm 2 người”
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
m
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
3. PHẦN KẾT THÚC:
€ Đi thường theo nhịp thành 2 – 4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường : Có thể vừa đi vừa hát hoặc do GV thổi còi hay đếm nhịp 1 – 2 .
—€ GV cùng HS hệ thống bài : GV cùng HS cả lớp vỗ tay khen ngợi.
—€ GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà.
—€ GV kết thúc giờ học bằng cách hô : "Thể dục !", HS hô to : "Khỏe ! ".
4 - 6
1 - 2
1 - 2
1 – 2
- Đội hình tập hợp :
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
m
- HS tự ôn luyện ở nhà tùy theo điều kiện mỗi em.
TỔNG KẾT MÔN HỌC 
I- MỤC TIÊU:
- Tổng kết môn học. Yêu cầu hệ thống được những kiến thức, kĩ năng cơ bản đã học. Đánh giá kết quả học tập để phát huy và khắc phục trong năm học tiếp theo.—€
II- CHUẨN BỊ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Học trong lớp. GV kẻ một bảng để chuẩn bị hệ thống các nội dung (bằng phấn trên bảng hoặc bằng mực trên giấy khổ lớn. Tham khảo dưới đây)
Đội hình đội ngũ
Thể dục RLTTCB
Bài thể dục
Trò chơi vận động
1.Tập hợp hàng dọc.
2. Dóng hàng dọc
3. Tư thế nghiêm.
4. Tư thế nghỉ.
5. Quay phải, quay trái.
6. Dàn hàng, dồn hàng.
7. Điểm số từ 1 đến hết.
8. Đi thường theo nhịp.
1.Tư thế đứng cơ bản (TTĐCB).
2. Đứng đưa tay ra trước.
3. Đứng đưa hai tay dang ngang.
4. Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
5. Đứng đưa hai tay lên cao thẳng hướng.
6. Đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
7. Đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông.
8. Đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
9. Đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông.
10. Đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước) hai tay đưa về trước dang ngang, lên cao chếch chữ V.
1.Vươn thở.
2. Tay
3. Chân
4. Vặn mình
5. Bụng
6. Phối hợp
7. Điều hòa.
1. Diệt các con vật có hại.
2. Qua đường lội.
3. Chuyển bóng tiếp sức.
4. Kéo cưa lừa xẻ.
5. Nhảy ô tiếp sức.
6. Nhảy đúng nhảy nhanh
7. Chạy tiếp sức.
8. Tâng cầu.
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
LƯỢNG
1. PHẦN MỞ ĐẦU: (5 phút)
— GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
€ Đứng tại chỗ vỗ tay và hát .
*—€ Trò chơi (do GV chọn).
6 - 10
1 - 2
1 – 2
4 - 6
- Đội hình tập hợp hàng dọc vòng tròn:
 m
 m
 4€‚ƒ€‚ƒ
 3€‚ƒ€‚ƒ 
 2€‚ƒ€‚ƒ
m F1€‚ƒ€‚ƒ
2. PHẦN CƠ BẢN:
—€ GV cùng HS hệ thống những kiến thức, kĩ năng đã học trong năm (tóm tắt theo từng chương bằng cách cùng HS kể lại xem đã học những nội dung cơ bản nào, GV ghi lên bảng đã kẻ sẵn. Cũng có thể cho một vài HS lên bảng ghi).
— Xen kẽ để một vài HS lên minh hoạ.
— GV đánh giá kết quả học tập và tinh thần, thái độ của HS so với yêu cầu của chương trình (Những nội dung nào HS đã học tốt, nội dung nào học chưa tốt).
—€ Tuyên dương một số cá nhân, tổ học tốt. Nhắc nhở một vài cá nhân phải cố gắng học tập cho tốt hơn trong năm học tới.
18 - 22
8 - 10
4 - 5
3 – 4
3 – 4
- Đội hình tập luyện
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ €  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
€  ‚ ƒ €  ‚ ƒ
m
3. PHẦN KẾT THÚC:
€ Ngồi hoặc đứng vỗ tay và hát .
— GV dặn dò HS tự ôn tập trong dịp hè.
—€ Trò chơi (do GV và HS tự chọn).
4 – 6
1 - 2
1 - 2
1 – 2
- Đội hình tập hợp :
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
€‚ƒ€‚ƒ
m
- HS tự ôn luyện ở nhà tùy theo điều kiện mỗi em.

Tài liệu đính kèm:

  • docB1-B35.doc