Giáo án môn Thể dục lớp 1 - Học kì 1 - Trường tiểu học Nguyễn Thái Húy

TUẦN 1
Dạy ngày 23 tháng 8 năm 2012
BÀI 1: TỔ CHỨC LỚP - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Bước đầu biết được một số nội quy tập luyện cơ bản
- Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện
- Trò chơi “Diệt những con vật có hại”. Bước đầu biết chơi các trò chơi
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trong lớp học hoặc trong sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, tranh, ảnh một số con vật.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV tập hợp HS thành 3 hàng dọc.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
3. Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
4. Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp.
1-2’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần
1-2’- 1 lần
2-3’ - 2 lần
Phần cơ bản
Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ môn (theo danh sách GVCN)
2. Phổ biến nội quy tập luyện
- Tập hợp trên sân trường đúng quy định
- Nhắc nhở HS trang phục gọn gàng
- Ra vào lớp phải xin phép
3. Học sinh sửa lại trang phục
4. Trò chơi “Diệt những con vật có hại”
- Giáo viên nêu tên trò chơi, hỏi để học sinh trả lời những con vật nào có hại.
2 - 4’ 
1 - 2’
2’
5 - 8’
Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay và hát
2. GV cùng HS hệ thống bài
3. GV nhận xét giờ học
4. GV kết thúc giờ học
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1’ - 1 lần
TUẦN 2
Dạy ngày 30 tháng 8 năm 2012
BÀI 2: TRÒ CHƠI - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Làm quen với tập họp hàng dọc, dóng hàng dọc.
- Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳng (Có thể còn chậm)
- Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của GV
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, tranh ảnh một số con vật có hại.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT	TT
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV cùng lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng dọc, cho quay ngang để phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. GV nhắc lại nội quy và cho HS sửa lại trang phục.
3. Đứng vỗ tay, hát.
4. Giậm chân tại chỗ theo nhịp
2-3’, 1 lần
1-2’, 1 lần
1-2’, 1 lần
1 – 2’
Phần cơ bản
1. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc - GV hô khẩu lệnh cho một tổ ra vừa giải thích động tác vừa cho HS tập để làm mẫu.
- Tiếp theo GV gọi đến tổ 2 tập hợp cạnh tổ 1, tổ 3 cạnh tổ 2, tổ 4 cạnh tổ 3
- GV nhận xét, tuyên dương
2. Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”.
- GV và HS kể thêm các con vật phá hoại mùa màng, nương rẩy là những con vật có hại cần phải diệt trừ.
- Cho cả lớp chơi thử
- Tổ chức cho cả lớp cùng chơi
10’- 12’
6 - 8’- 4 lần
Phần kếtthúc
1. Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp.
2. Đứng vỗ tay và hát
3. GV cùng HS hệ thống bài.
4. Về nhà ôn giậm chân.
1-2’ - 1 lần
1’
1-2’ - 1 lần
1’ - 1 lần
TUẦN 3 
Dạy ngày 06 tháng 9 năm 2012
BÀI 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI 
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
- Bước đầu biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ (Bắt chước đúng theo GV).
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”. HS tham gia chơi được (Có thể còn chậm)
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Đứng tại chỗ vỗ tay, hát.
3. Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp 1-2, 1-2 ...
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
2-3’ - 3 lần
Phần cơ bản
1. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
F Lần 1: GV chỉ huy, sau cho HS giải tán 
F Lần 2-3: Lớp trưởng điều khiển GV sửa chữa giúp đỡ.
2. Tư thế đứng nghiêm, nghỉ.
- Xen kẻ giữa các lần hô “Nghiêm!” GV hô “Thôi!” để HS đứng bình thường
3. Tư thế đứng nghỉ. GV hướng đẫn như trên
- Tập phối hợp đứng nghiêm, nghỉ
4. Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
4. Trò chơi "Diệt các con vật có hại".
4- 5’ - 3 lần
2-3’- 4-5 lần
2-3’- 4-5 lần
2-3’- 4-5 lần
2-3’- 4-5 lần
5-6’ - 2-3 lần
Phần kết thúc
1. Giậm chân tại chỗ.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn tập đứng nghiêm nghỉ.
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1’ - 1 lần
TUẦN 4
 Dạy ngày 13 tháng 9 năm 2012
 BÀI 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI 
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng.
- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Nhận biết được hướng để xoay người về hướng bên phải hoặc bên trái (Có thể chậm)
- Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”. Biết tham gia trò chơi.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- GV giúp cán sự lớp tập hợp thành 3-4 hàng dọc, sau đó quay thành 3-4 hàng ngang
- Đứng vố tay và hát
- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp 1-2, 1-2...
2-3’ - 1 lần
2-3’ - 3 lần
1 - 2’
2 - 3’
Phần cơ bản
1. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Sau mỗi lần GV nhận xét, cho HS giải tán rồi tập hợp lại.
F Lần 1-2: GV hướng dẫn
F Lần 3 để cán sự tập hợp lớp
2. Ôn quay phải, quay trái do GV hô khẩu lệnh
3. Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”
- GV nêu lại trò chơi, cho HS nắm lại cách chơi. Tiến hành cho HS chơi.
13 - 15’
5-6’ - 4 lần
5-6’ - 3 lần
Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay và hát.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn quay trái, quay phải.
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
TUẦN 5
Dạy ngày 20 tháng 9 năm 2012 
 BÀI 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI 
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Nhận biết được hướng để xoay người theo (Có thể còn chậm)
 - Bước đầu làm quen với trò chơi “Qua đường lội”
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, kẻ sân cho trò chơi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Đứng vỗ tay và hát.
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên sân trường
- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu
3. Ôn trò chơi: “Diệt các con vật có hại”.
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1’ 
2 - 3’
Phần cơ bản
1. Ôn tập họp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.
- Lần 1: GV điều khiển
- Các lần sau: Cán sự điều khiển; GV hướng dẫn và giúp đỡ
2. Trò chơi: “Qua đường lội”
- GV nêu tên trò chơi, Sau cho HS hình dung xem khi đi học từ nhà đến trường, gặp phải đoạn đường lội hoặc đoạn suối cạn, các em phải xử lí như thế nào ?
- GV làm mẫu sau đó cho học sinh chơi thử
- Tổ chức cho cả lớp cùng chơi
10-12’- 3-4 lần
8-10’- 3 lần
Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay và hát.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn ĐHĐN.
1-2’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
TUẦN 6
 Dạy ngày 27 tháng 9 năm 2012 
 BÀI 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI 
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Nhận biết được hướng để xoay người theo (Có thể còn chậm)
 - Biết cách chơi trò chơi “Qua đường lội”
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
 Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Đứng vỗ tay và hát.
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên sân trường: 30 - 40m
- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu (dang tay ngang hít vào bằng mũi, buông tay xuống thở ra bằng miệng)
3. Ôn trò chơi: “Diệt các con vật có hại”.
2-3’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1’ 
2 - 3’
Phần cở bản
1. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.
Sau mỗi lần GV cho HS giải tán rồi giúp cán sự tập hợp dưới hình thức thi đua
2. Dàn hàng, dồn hàng:
- GV vừa giải thích vừa làm mẫu sau đó cho HS tập. Xen kẽ giữa các lần tập GV nhận xét, bổ sung, nhắc HS không được chen lấn, xô đẩy 
3. Ôn trò chơi: “Qua đường lội”.
- GV cho học sinh chơi thử
- Tổ chức cho cả lớp cùng chơi
10-12’- 3-4 lần
8 - 10’ - 3 lần
4 - 5’ - 1 lần
Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay và hát.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn ĐHĐN.
1-2’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
TUẦN 7 
Dạy ngày 04 tháng 10 năm 2012
BÀI 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI 
I. Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng .
- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Nhận biết được hướng để xoay người theo đúng hướng
- Biết cách dàn hàng, dồn hàng
 - Biết cách tham gia trò chơi
II. Địa điểm - Phương tiện :
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên sân trường.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
3. Đi theo vòng tròn và hít thở sâu
4. Ôn trò chơi: “Diệt các con vật có hại”.
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
2’ - 2-3 lần
2’ - 2-3 lần
Phần cơ bản
1. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.
2. Dàn hàng, dồn hàng.
3. Đi thường theo nhịp 1- 2 hàng dọc.
- Các em bước chân trái trước rồi đi thường. GV dùng còi thổi nhịp 1-2, 1 - 2 để HS cố gắng bước đúng nhịp, tay vung tự do.
- Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay phải, quay trái, dàn hàng ngang, dồn hàng
3. Ôn trò chơi: Qua đường lội
10-12’-3-4lần
2 lần
3-4’
8-10’- 3 lần
1 lần
3 - 4’
Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay và hát.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn đội hình đội ngũ.
1-2’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần
1’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
TUẦN 8
Dạy ngày 11 tháng 10 năm 2012
BÀI 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI 
I. Yêu cầu cần đạt:
- Bước đầu biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước
- Biết cách c ...  bóng tiếp sức”.
- GV nêu tên trò chơi, sau đó tập hợp HS thành 2- 4 hàng dọc, hàng nọ cách hàng kia tối thiểu 1m.
- GV làm mẫu và giải thích động tác cho HS tập theo.
4 - 5 lần
10’ - 12’
Phần kết thúc
1. Đi thường theo nhịp 2- 4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên và hát.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn đội hình đội ngũ.
2-3’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần
1’ - 1 lần
TUẦN 12
Dạy ngày 08 tháng 11 năm 2012
BÀI 12: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang ngang và đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V
- Biết cách đứng kiễng gót, 2 tay chống hông, đứng đưa 1 chân ra trước, 2 tay chống hông
- Bước đầu thực hiện đứng đưa 1 chân ra sau (mũi bàn chân chạm mặt đất), 2 tay giơ cao thẳng hướng
- Làm quen với trò chơi (động tác chuyển bóng có thể chưa đúng hướng)
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, 2 quả bóng.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu 
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
2. Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc trên sân trường 30-50m, sau đó đi thành vòng tròn và hít thở sâu
3. Ôn phối hợp: 2 x 4 nhịp (xem hình bên)
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
2 - 3 lần
Phần cơ bản
1. Đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
2. Đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông.
3. Đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
- Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
- Nhịp 2: Về TTĐCB.
- Nhịp 3: Đưa chân phải ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
- Nhịp 4: Về TTĐCB.
4. Ôn trò chơi: “Chuyển bóng tiếp sức”.
1 - 2 lần
1 - 2 lần
3 - 5 lần
5-6’- 1 lần
Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay, hát hoặc đi thường theo nhịp.
- Trò chơi hồi tĩnh do GV chọn
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. Về nhà ôn đội hình đội ngũ
1-2’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần
1’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
TUẦN 13
Dạy ngày 17 tháng 11 năm 2011
BÀI 13: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách thực hiện đứng đưa 1 chân ra sau (mũi bàn chân chạm mặt đất), hai tay giơ cao thẳng hướng
- Làm quen với tư thế đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông
- Biết cách chơi trò chơi và chơi đúng theo luật của trò chơi (có thể còn chậm)
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, 2 quả bóng.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên sân trường, đi thường, hít thở sâu.
- Ôn đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái
3. Trò chơi “Diệt các con vật có hại”.
1-2’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần
1’ - 1 lần
1 - 2’
Phần cơ bản
1. Ôn đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng (như bài 12)
2 Ôn phối hợp đứng đưa 1 chân ra trước, 2 tay chống hông và đứng đưa 1 chân ra sau, 2 tay giơ cao thẳng hướng.
3. Đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông.
- Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, hai tay chống hông.
- Nhịp 2: Về TTĐCB.
- Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, hai tay chống hông.
- Nhịp 4: Về TTĐCB.
4. Ôn phối hợp : 
- Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra trước, hai tay chống hông
- Nhịp 2: Về TTĐCB
- Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang 2 tay chhoongs hông
5. Ôn trò chơi: “Chuyển bóng tiếp sức”.
1 - 2 lần
1 - 2 lần
3 - 5 lần
6-8’ - 1 lần
Phần kết thúc
- Đi thường theo nhịp trên sân và hát.
- Trò chơi hồi tĩnh do GV chọn
 GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét.
- Về nhà ôn đội hình đội ngũ.
1-2’ - 1 lần
2-3’ - 1 lần
1’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
 TUẦN 14
Dạy ngày 24 tháng 11 năm 2011
BÀI 14: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách thực hiện phối hợp tư thế đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang ngang và đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V
- Làm quen với tư thế đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông
- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, kẻ sân cho trò chơi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT
Nội Dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Đứng vỗ tay hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
1-2’ - 1 lần
1 - 2’
1-2’
1 - 2’
2 - 3’
 Ơ
Phần cơ bản.
1. Ôn phối hợp : 
- Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra trước thẳng hướng.
- Nhịp 2: Đứng đưa hai tay dang ngang.
- Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V
- Nhịp 4: Về TTĐCB.
2. Ôn phối hợp :
- Nhịp 1: Đứng đưa 2 chân ra trước 2 tay chống hông.
- Nhịp 2: Đứng hai tay chống hông.
- Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra trước, 2 tay chống hông
- Nhịp 4: Về TTĐCB.
3. Trò chơi “Chạy tiếp sức”
- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi và giải thích cách chơi 
- GV cho một nhóm HS làm mẫu sau đó cho lần lượt cho cả lớp cùng chơi.
1 - 2 lần
1 - 2 lần
8 - 10’
Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay, hát hoặc đi thường theo nhịp.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. GV giao bài về nhà.
2-3’ - lần
2-3’ - 1 lần
1’ - 1 lần
1-2’ - 1 lần
TUẦN 15
Dạy ngày 01 tháng 12 năm 2011
BÀI 15: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách thực hiện phối hợp tư thế đứng đưa 1 chân về phía sau, 2 tay giơ cao thẳng hướng và chếch chữ V
- Thực hiện được đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông
- Biết cách chơi và chơi đúng theo luật của trò chơi (có thể còn chậm)
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, kẻ sân cho trò chơi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Đứng vỗ tay và hát.
3. Chạy nhẹ nhàng 40-50m, sau đó vừa đi vừa hít thở sâu.
4. Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
1-2’ - 1 lần
1’ - 1 lần
2-3’- 1 lần
Phần cơ bản
Phần cơ bản
1. Ôn phối hợp: 2 x 4 nhịp.
- Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
- Nhịp 2: Về TTĐCB.
- Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra sau, hai tay lên cao chếch chữ V.
- Nhịp 4: Về TTĐCB.
2. Ôn phối hợp: 2 x 4 nhịp
- Nhịp 1: Đứng đưa chân trái sang ngang, hai tay chống hông.
- Nhịp 2: Về TTĐCB
- Nhịp 3: Chân phải sang ngang, hai tay chống hông.
- Nhịp 4: Về TTĐCB.
3. Ôn trò chơi “Chạy tiếp sức”
GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi, sau đó cho chơi thử 1-2 lần, rồi cho cả lớp chơi chính thức
1 - 2 lần
1 - 2 lần
6-8’ - 3 lần
Phần kết thúc
1. Đứng vỗ tay, hát hoặc đi thường theo nhịp.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. GV giao bài tập về nhà.
2-3’ lần
2-3’ 1 lần
1 1 lần
1-2’ 1 lần
BÀI 16 : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI
I/ Yêu cầu cần đạt :
- Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang ngang và đưa lên cao chếch chữ V
- Thực hiện được đứng kiễng gót, 2 tay chống hông, đứng đưa 1 chân ra trước và sang ngang, 2 tay chống hông
- Thực hiện được đứng đưa 1 chân ra sau 2 tay giơ cao thẳng hướng
II/ Địa điểm - Phương tiện :
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, kẻ sân cho trò chơi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
TT
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp
3. Chạy nhẹ nhàng 40-50m, sau đó vừa đi vừa hít thở sâu.
4. Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
1-2’ - 1 lần
1’ - 1 lần
2-3’- 1 lần
Phần cơ bản
Phần cơ bản
1. Ôn phối hợp : 2 x 4 nhịp.
- Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
- Nhịp 2 : Về TTĐCB.
- Nhịp 3 : Đứng đưa chân phải ra sau, hai tay lên cao chếch chữ V.
- Nhịp 4 : Về TTĐCB.
2. Ôn phối hợp: 2 x 4 nhịp
- Nhịp 1 : Đứng đưa chân trái sang ngang, hai tay chống hông.
- Nhịp 2 : Về TTĐCB
- Nhịp 3 : Chân phải sang ngang, hai tay chống hông.
- Nhịp 4 : Về TTĐCB.
3. Ôn trò chơi “Chạy tiếp sức”
GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi, sau đó cho chơi thử 1-2 lần, rồi cho cả lớp chơi chính thức
1 - 2 lần
1 - 2 lần
6-8’ - 3 lần
Phần kết thúc
1. Đi thường theo nhịp, vỗ tay và hát.
2. GV cùng HS hệ thống bài.
3. GV nhận xét.
4. GV giao bài tập về nhà.
2-3’ lần
2-3’ 1 lần
1 1 lần
1-2’ 1 lần
BÀI 17: SƠ KẾT HỌC KỲ I
I/ Yêu cầu cần đạt:
- Biết được những kiến thức, kỹ năng cơ bản đã học trong học kỳ (có thể còn quên một số chi tiết) và thực hiện được cơ bản đúng những kỹ năng đó
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”. Biết cách chơi và tham gia chơi được
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện.
- Phương tiện: Còi, kẻ sân cho trò cgowi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
TT
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp
3. Chạy nhẹ nhàng 50-60m
4. Đi thường theo vòng tròn vừa đi vừa hít thở sâu.
4. Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
1-2’ - 1 lần
1’ - 1 lần
2-3’- 1 lần
Phần cơ bản
Phần cơ bản
1. Sơ kết học kỳ I :
- GV cùng HS nhắc lại những kiến thức, kỹ năng đã học về : Đội hình đội ngũ, thể dục RLTTCB và trò chơi vận động
- Xen kẽ, GV gọi 1 vài em lên làm mẫu các động tác
- GV đánh giá kết quả học tập của HS, tuyên dương vài tổ hoặc cá nhân. Nhắc nhở chung một số tồn tại và hướng khắc phục trong học kỳ 2
2. Ôn trò chơi “Chạy tiếp sức”
GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi, sau đó cho chơi thử 1-2 lần, rồi cho cả lớp chơi chính thức
9 - 10’
9 - 10’
Phần kết thúc
1. Đi thường theo nhịp, vỗ tay và hát.
2. Trò chơi “Diệt các con vật có hại”.
3. GV nhận xét, đánh giá tiết học.
4. GV giao bài tập về nhà.
2-3’ lần
2-3’ 1 lần
1 1 lần
1-2’ 1 lần