Giáo án môn Thể dục lớp 3 cả năm

THỂ DỤC
Bài 1:GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH- TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI”
I.Mục tiêu
Phổ biến nội quy tập luyện.Yêu cầu hs hiểu và thực hiện đúng.
Giới thiệu chương trình môn học.Yêu cầu hs biết được điểm cơ bản của chương trình, có thái độ đúngvà tinh thần tập luyện tích cực.
Trò chơi “ nhanh lên bạn ơi”.Yêu cầu hs biết cách chơi và tham gia chơivào trò chơi chủ động.
II, Địa điểm phường tiện
Trên sân trường, dọn sạch sân trường
III, Nội dung và phương pháp lên lớp
Hoạt động của giáo viên
Định lượng
Hoạt động của học sinh
Mở đầu
Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
Cho học sinh khởi động và điểm số báo cáo .
Tập bài thể dục phát triển chung lớp 2mổi động tác 2x8 nhịp.
2phút
2phút
2phút
Học sinh xếp hàng điểm số báo cáovà khởi động 
Cho học sinh tập các động tác thể dục ở lớp 2.
X x x x x
X x x x x
X x x x x
X x x x x
Cơ bản
Phân côngtổ tập luyện, chọn cán sự bộ môn.
Nhắc lại nội quy tập luyệncủa môn học, chấn chỉnh trang phục.
Trò chơi “ nhanh lên bạn ở” giáo viên phổ biến luật chơi và cách chơi cho học sinh.Cho hs chơi thử. Tổ chức hs chơi.
5phút
5phút
5phút
5phút
Học sinh thực hiện theo giáo viên.
Cán sự lớp điều khiển
Tổ chức học sinh chơitheo đội hình vòng tròn.
Kết thúc
Đi thường theo nhịp
Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài.
Giáo viên nhận xét tiết học
2phút
2phút
2phút
Học sinh thực hiện theo giáo viên.
X x x x x 
X x x x x 
X x x x x 
X x x x x 
THỂ DỤC
Bài 2 :ÔN MỘT SỐ Kỹ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI “ NHÓM BA NGÓM BẢY”
I.Mục tiêu
Oân tập một số kỷ năng đội hình đội ngũ đã học ở lớp 1,2,3. Yêu cầu thực hiện động tác trật tự theo đúng đội hình tập luyện.
Chơi trò chơi “ nhóm ba nhóm bảy”. Các em đã học ở lớp 1,2. Yêu cầu ccah chơivà cùng tham gia chơi đúng luật.
II, Địa điểm phường tiện
Trên sân trường, dọn sạch sân trường
III, Nội dung và phương pháp lên lớp
Hoạt động của giáo viên
Định lượng
Hoạt động của học sinh
Mở đầu
Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
Cho học sinh khởi động và điểm số báo cáo .
Tập bài thể dục phát triển chung lớp 2mổi động tác 2x8 nhịp.Trò chơi “ làm theo hiệu lệnh”
2phút
2phút
2phút
Học sinh xếp hàng điểm số báo cáovà khởi động 
Cho học sinh tập các động tác thể dục ở lớp 2.
Tập bài thể dục phát triển chung lớp 1
Chơi trò chơi “ làm theo hiệu lệnh”.
Cơ bản
Oân tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghiêm , đứng nghỉ, dàn hàng dồn hàng,cách choà báo cáo , xin phép ra vào lớp.Giáo viên nêu tên động tác và làm mẩu động tác.Khi ôn cách chào báo cáo có thể chia lớp thành nhóm nhỏ tập.Trò chơi “ nhóm ba nhóm bảy” giáo viên hướng dẫn cách chơi Cho hs chơi thử. và luật chơi cho học sinh.
5phút
5phút
5phút
5phút
Học sinh thực hiện theo giáo viên.
Lớp trưởng điều khiểnchia nhóm tập luyện luân phiên chia nội dung cho từng tổ tập luyện, giáo viên theo dõi sửa sai.
Tổ chức học sinh chơi.
Kết thúc
Đi thường theo nhịp
Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài.
Giáo viên nhận xét tiết học.
2phút
2phút
2phút
Học sinh thực hiện theo giáo viên.
X x x x x x 
X x x x x x 
THỂ DỤC
BÀI 3: ÔN ĐI ĐỀU KẾT – TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN
I.Mục tiêu
ôn tập đi đều theo 1-4 hàng dọc.Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng và theo nhịp hô của giáo viên.ôân đi kiểng gót hai tay chống hông( dang ngang).Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối đúng.
Chơi trò chơi “ kết bạn”. Yêu cầu biết cách chơi và chơi chủ động
II, Địa điểm phường tiện
Trên sân trường, dọn sạch sân trường
III, Nội dung và phương pháp lên lớp
Hoạt động của giáo viên
Định lượng
Hoạt động của học sinh
Mở đầu
Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
Cho học sinh khởi động và điểm số báo cáo .
Tập bài thể dục phát triển chung lớp 2mổi động tác 2x8 nhịp.
Chơi trò chơi làm theo hiệu lệnh.
2phút
2phút
2phút
Học sinh xếp hàng điểm số báo cáovà khởi động 
Cho học sinh tập các động tác thể dục ở lớp 2.
Oân bài thể dục phát triển chung lớp 1.Chơi trò chơi “ làm theo hiệu lệnh”
Cơ bản
Tập đi đều theo 2-4 hàng dọc, giáo viên cho học sinh đi thường theo nhịp rồi đi đều, giáo viên theo dõi uốn nắn.
Oân động tác đi kiểng gót hai tay chống hông( dang ngang)
Giáo viên nêu tên động tác và làm mẩu.
Chơi trò chơi “ kết bạn” Cho hs chơi thử. Tổ chức hs chơi.
5phút
5phút
5phút
5phút
Học sinh thực hiện theo giáo viên. Lớp trưởng điều khiểnchia nhóm tập luyện luân phiên chia nội dung cho từng tổ tập luyện, giáo viên theo dõi sửa saiGiáo viên theo dõi sửa sai.
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x 
Giáo viên nêu tên động tác và luật chơi.Tổ chức học sinh chơi.
Kết thúc
Đi thường theo nhịp
Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài.
Giáo viên nhận xét tiết học.
Chuẩn bị bài sau.
2phút
2phút
2phút
Học sinh thực hiện theo giáo viên.
X x x x x x 
X x x x x x 
Thể dục
Bài 4:ÔN TẬP RÈN RUYỆN TƯ THẾ, KỈ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN –TRÒ CHƠI “ TÌM NGƯỜI CHỈ HUY”
I.Mục tiêu
Phổ biến nội quy tập luyện.Yêu cầu hs hiểu và thực hiện đúng.
Giới thiệu chương trình môn học.Yêu cầu hs biết được điểm cơ bản của chương trình, có thái độ đúng và tinh thần tập luyện tích cực.
Trò chơi “ nhanh lên bạn ơi”.Yêu cầu hs biết cách chơi và tham gia chơivào trò chơi chủ động.
II, Địa điểm phường tiện
Trên sân trường, dọn sạch sân trường
III, Nội dung và phương pháp lên lớp
Hoạt động của giáo viên
Định lượng
Hoạt động của học sinh
Mở đầu
Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
Cho học sinh khởi động và điểm số báo cáo .
Tập bài thể dục phát triển chung lớp 2mổi động tác 2x8 nhịp.
2phút
2phút
2phút
Học sinh xếp hàng điểm số báo cáovà khởi động 
Cho họcsinhtaccácđộngtácthểdục ở lớp 2.
Giáo viên theo dõi sửa sai. 
Cơ bản
Đi đều theo 1-4 hàng dọclần đầu hô cho lớp thực hiện, nhắc nhở những em chưa tập tốt.ôn động tác đi kiểng góthai tay chống hông, dang ngang .ôn phối hợp đi theo vạch kẻ thẳng di chuyển nhanh sang chạy. Chơi trò chơi “ tìm người chỉ huy”, giáo viên giải thích cách chơi và luật chơi. Cho hs chơi thử. Tổ chức hs chơi. Cho hs chơi thử. Tổ chức hs chơi. Cho hs chơi thử. Tổ chức hs chơi.
5phút
5phút
5phút
5phút
Học sinh thực hiện theo giáo viên.
Và sửa sai.
Lớp trưởng điều khiển. Lớp trưởng điều khiểnchia nhóm tập luyện luân phiên chia nội dung cho từng tổ tập luyện, giáo viên theo dõi sửa sai.
X x x x x x x 
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x
Kết thúc
Đi thường theo nhịp và hát.
Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài.
Giáo viên nhậnxéttiếhọcgiáobàitập 
2phút
2phút
2phút
Học sinh thực hiện theo giáo viên.
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x
Thể dục
Bài 5 TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG ĐIỂM SỐ
I.Mục tiêu
ôn tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng , điểm số quay phải quay trái, dàn hàng dồn hàng.Yêu cầu họck sinh thực hiện thành thục những kĩ năng nàyở mức tương đối chủ động.
Học tập hợp hàng ngang,dóng hàng điểm số.Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
Chơi trò chơi “ tìm người chỉ hay”.Yêu cầu biết cách chơivà biết tham gia chơi.
II, Địa điểm phường tiện
Trên sân trường, dọn sạch sân trường
III, Nội dung và phương pháp lên lớp
Hoạt động của giáo viên
Định lượng
Hoạt động của học sinh
Mở đầu
Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
Cho học sinh khởi động và điểm số báo cáo .
Chạy chậm 1 vòng quanh sân.
Chơi trò chơi “chạy tiếp sức”
2phút
2phút
2phút
Học sinh xếp hàng điểm số báo cáovà khởi độngcác khớp tay chân , hông , đầu gối.
Cho học sinh tập các động tác thể dục ở lớp 2.
Chơi trò chơi “ chạy tiếp sức”
Cơ bản
ôn tập đội hìnhhàng dọc, dóng hàng , điểm số, quay phải quay trái ,dồn hàng giáo viên điều khiển.
Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số.
Chơi trò chơi “ tìm người chỉ huy” giáo viên hướng dẫn học sinh chơi và luật chơi Cho hs chơi thử. Tổ chức hs chơi.
5phút
5phút
5phút
5phút
Học sinh thực hiện theo giáo viên.
Lớp trưởng điều khiển.
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
Kết thúc
Đi thường theo nhịp
Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài.
Giáo viên nhận xét tiết học.
2phút
2phút
2phút
Học sinh thực hiện theo giáo viên.
X x x x x x x
X x x x x x x
X x x x x x x
THỂ DUC
BÀI 6 ÏÔÂN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I.Mục tiêu
Oân tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, quay phải, quay trái.Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối chính xác.
Học trò chơi “thi xếp hàng”.Yêu cầu biết cách chơivà chơi tươngđối chủ động.
II, Địa điểm phường tiện
Trên sân trường, dọn sạch sân trường
III, Nội dung và phương pháp lên lớp
Hoạt động của giáo viên
Định lượng
Hoạt động của học sinh
Mở đầu
Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
Cho học sinh khởi động và điểm số báo cáo .
Chậy một vòng xung quanh sân
Oân đứng nghiêm nghỉ, quay phải quay trái, điểm số từ 1 đến hết.
2phút
 ... đồ vật”hướng dẫn cách chơi và luật chơi. Cho học sinh chơi thử.
10phút
10phút
Học sinh thực hiện do cán sự lớp điều khiển. Giáo viên theo dõi sửa sai.
X x x x x 
X x x x x
X x x x x 
X x x x x 
Tổ chức học sinh chơi
Phần 
Kết thúc
Cúi người thả lỏng,nhảy thả lỏng.Giáo viên cùng học sinh hệ thống bàihọc, nhận xét tiết học.Về nhà ôn bài, nhảy dây kiểu chụm chânChuẩn bị bàisau.
2phút
2phút
Học sinh thực hiện theo gíáo viên.
X x x x x 
X x x x x 
X x x x x 
X x x x x 
Môn: Thể dục
Bài66 :Ôn tung bóng và bắt bóng theo nhóm 2-3 người – trò chơi “ chuyền đồ vật”
I, Mục tiêu
Ônđộng tác tung và bắt bóngcá nhân, theo nhom s 2-3 người. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
Chơi trò chơi” chuyền đồ vật” . Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
II, Địa điểm phương tiện
Trên sân trường vệ sinh an toàn sân tập, dọn sạch sân tập.
III, Nội dung và phương pháp lên lớp
Hoạt động của GV
Định lượng
Hoạt động của HS
phần
Mở đầu
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.Đứng tại chổ vổ tay và hát.Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc trên sân trường tự nhiên.Đi theo vòng tròn hít thở sâu. Trò chơi “ tìm những con vật bay được”Cho học sinh khởi động .
Chạy cxhậm 1 vòng quanh sân.
2phút
2phút
2phút
xếp hàng điểm số báo cáo và khởi động các khớp chân tay hông và đầu gối.
Khởi động các khớp ,đầu gối, tay chân
.X x x x x X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
phần
Cơ bản
Ôn động tác tung bóng và bắt bóng cá nhân, theo nhóm 2-3 người. Giáo viên theo dõi sữasai.Di chuyễn tung bóng và bắt bóng theo nhóm 2 người.
 Nhảy dây kiểu chụm chân lớp trưởng điều khiển , giáo viên theo dõi sữa sai.Chơi trò chơi “ chuyền đồ vật”hướng dẫn cách chơi và luật chơi. Cho học sinh chơi thử.
10phút
10phút
Học sinh thực hiện do cán sự lớp điều khiển. Giáo viên theo dõi sửa sai.
X x x x x 
X x x x x
X x x x x 
X x x x x 
Tổ chức học sinh chơi
Phần 
Kết thúc
Cúi người thả lỏng,nhảy thả lỏng.Giáo viên cùng học sinh hệ thống bàihọc, nhận xét tiết học.Về nhà ôn bài, nhảy dây kiểu chụm chânChuẩn bị bàisau.
2phút
2phút
Học sinh thực hiện theo gíáo viên.
X x x x x 
X x x x x 
X x x x x 
X x x x x 
Môn: Thể dục
Bài67:Ôn tung bóng và bắt bóng theo nhóm 2-3 người – trò chơi “ chuyền đồ vật”
I, Mục tiêu
Ônđộng tác tung và bắt bóngcá nhân, theo nhom s 2-3 người. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
Chơi trò chơi” chuyền đồ vật” . Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
II, Địa điểm phương tiện
Trên sân trường vệ sinh an toàn sân tập, dọn sạch sân tập.
III, Nội dung và phương pháp lên lớp
Hoạt động của GV
Định lượng
Hoạt động của HS
phần
Mở đầu
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.Đứng tại chổ vổ tay và hát.Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc trên sân trường tự nhiên.Đi theo vòng tròn hít thở sâu. Trò chơi “ tìm những con vật bay được”Cho học sinh khởi động .
Chạy cxhậm 1 vòng quanh sân.
2phút
2phút
2phút
xếp hàng điểm số báo cáo và khởi động các khớp chân tay hông và đầu gối.
Khởi động các khớp ,đầu gối, tay chân
.X x x x x X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
phần
Cơ bản
Ôn động tác tung bóng và bắt bóng cá nhân, theo nhóm 2-3 người. Giáo viên theo dõi sữasai.Di chuyễn tung bóng và bắt bóng theo nhóm 2 người.
 Nhảy dây kiểu chụm chân lớp trưởng điều khiển , giáo viên theo dõi sữa sai.Chơi trò chơi “ chuyền đồ vật”hướng dẫn cách chơi và luật chơi. Cho học sinh chơi thử.
10phút
10phút
Học sinh thực hiện do cán sự lớp điều khiển. Giáo viên theo dõi sửa sai.
X x x x x 
X x x x x
X x x x x 
X x x x x 
Tổ chức học sinh chơi
Phần 
Kết thúc
Cúi người thả lỏng,nhảy thả lỏng.Giáo viên cùng học sinh hệ thống bàihọc, nhận xét tiết học.Về nhà ôn bài, nhảy dây kiểu chụm chânChuẩn bị bàisau.
2phút
2phút
Học sinh thực hiện theo gíáo viên.
X x x x x 
X x x x x 
X x x x x 
X x x x x 
Môn: Thể dục
Bài68 :Ôn tung bóng và bắt bóng theo nhóm 2-3 người – trò chơi “ chuyền đồ vật”
I, Mục tiêu
Ônđộng tác tung và bắt bóngcá nhân, theo nhom s 2-3 người. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
Chơi trò chơi” chuyền đồ vật” . Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
II, Địa điểm phương tiện
Trên sân trường vệ sinh an toàn sân tập, dọn sạch sân tập.
III, Nội dung và phương pháp lên lớp
Hoạt động của GV
Định lượng
Hoạt động của HS
phần
Mở đầu
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.Đứng tại chổ vổ tay và hát.Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc trên sân trường tự nhiên.Đi theo vòng tròn hít thở sâu. Trò chơi “ tìm những con vật bay được”Cho học sinh khởi động .
Chạy cxhậm 1 vòng quanh sân.
2phút
2phút
2phút
xếp hàng điểm số báo cáo và khởi động các khớp chân tay hông và đầu gối.
Khởi động các khớp ,đầu gối, tay chân
.X x x x x X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
phần
Cơ bản
Ôn động tác tung bóng và bắt bóng cá nhân, theo nhóm 2-3 người. Giáo viên theo dõi sữasai.Di chuyễn tung bóng và bắt bóng theo nhóm 2 người.
 Nhảy dây kiểu chụm chân lớp trưởng điều khiển , giáo viên theo dõi sữa sai.Chơi trò chơi “ chuyền đồ vật”hướng dẫn cách chơi và luật chơi. Cho học sinh chơi thử.
10phút
10phút
Học sinh thực hiện do cán sự lớp điều khiển. Giáo viên theo dõi sửa sai.
X x x x x 
X x x x x
X x x x x 
X x x x x 
Tổ chức học sinh chơi
Phần 
Kết thúc
Cúi người thả lỏng,nhảy thả lỏng.Giáo viên cùng học sinh hệ thống bàihọc, nhận xét tiết học.Về nhà ôn bài, nhảy dây kiểu chụm chânChuẩn bị bàisau.
2phút
2phút
Học sinh thực hiện theo gíáo viên.
X x x x x 
X x x x x 
X x x x x 
X x x x x 
Môn: Thể dục
Bài69: Ôn Nhảy Dây, Tung Bóng Và Bắt Bóng Cá Nhânvà Theo Nhóm 2-3 Người
I, Mục tiêu
Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác
Ôn tung bóng và bắt bóng theo nhóm 2-3 người. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
II, Địa điểm phương tiện
Trên sân trường vệ sinh an toàn sân tập, dọn sạch sân tập.
III, Nội dung và phương pháp lên lớp
Hoạt động của GV
Định lượng
Hoạt động của HS
phần
Mở đầu
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.Đứng tại chổ vổ tay và hát.Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc trên sân trường tự nhiên.Đi theo vòng tròn hít thở sâu. Trò chơi “ tìm những con vật bay được”Cho học sinh khởi động .
Chạy chậm quanh sân trường.
2phút
2phút
2phút
xếp hàng điểm số báo cáo và khởi động các khớp chân tay hông và đầu gối.
Khởi động các khớp ,đầu gối, tay chân
Bài cũ bài thể dục tay không.
X x x x x x 
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
phần
Cơ bản
Ôn tung bóng và bắt bóng 2 ngườivà nhảy dây kiểu chụm chân , giáo viên theo dõi sữa sai.
Các tổ thi nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân, theo dõi sữa sai.chơi trò chơi “chuyền đồ vật”nêu lại cách chơi và luật chơi, tổ chức học sinh chơi.
10phút
10phút
Học sinh thực hiện do cán sự lớp điều khiển. Giáo viên theo dõi sửa sai.
X x x x x 
X x x x x
X x x x x 
X x x x x Tổ chức học sinh chơi
Phần 
Kết thúc
Cúi người thả lỏng,nhảy thả lỏng.Giáo viên cùng học sinh hệ thống bàihọc, nhận xét tiết học.Về nhà ôn bài, nhảy dây kiểu chụm chânChuẩn bị bài sau.
2phút
2phút
Học sinh thực hiện theo gíáo viên.
X x x x x 
X x x x x 
X x x x x 
X x x x x 
Môn: Thể dục
Bài70 : Tổng kết năm học
I, Mục tiêu
Tổng kết năm học, tổng kết kết quả học tập môn thể dục. Yêu cầu khái quátnhững kiến thức, kĩ năng đã họcvà kết quả học tập của học sinh trong lớp.
Chơi trò chơi “ lò cò tiếp sức” hoặc trò chơi dân gian ở địa phương.
II, Địa điểm phương tiện
Trên sân trường vệ sinh an toàn sân tập, dọn sạch sân tập.
III, Nội dung và phương pháp lên lớp
Hoạt động của GV
Định lượng
Hoạt động của HS
phần
Mở đầu
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.Đứng tại chổ vổ tay và hát.Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc trên sân trường tự nhiên.Đi theo vòng tròn hít thở sâu. Trò chơi “ tìm những con vật bay được”Cho học sinh khởi động .bài thể dục phát triễn chung.
2phút
2phút
2phút
xếp hàng điểm số báo cáo và khởi động các khớp chân tay hông và đầu gối.
Khởi động các khớp ,đầu gối, tay chân
Bài cũ bài thể dục tay không.
X x x x x x 
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
phần
Cơ bản
Tổng kết đánh giá môn thể dục
Nhận xét đánh giá củ hgiáo viên, công bố kết quả học tập của học sinh.chơi trò chơi” lò cò tiếp sức”hướng dẫn chơi và cách chơi. Tổ chức học sinh chơi
10phút
10phút
Học sinh thực hiện do cán sự lớp điều khiển. Giáo viên theo dõi sửa sai.
X x x x x 
X x x x x
X x x x x 
X x x x x Tổ chức học sinh chơi
Phần 
Kết thúc
Cúi người thả lỏng,nhảy thả lỏng.Giáo viên cùng học sinh hệ thống bàihọc, nhận xét tiết học.Về nhà ôn bài, nhảy dây kiểu chụm chânChuẩn bị bài sau.
2phút
2phút
Học sinh thực hiện theo gíáo viên.
X x x x x 
X x x x x 
X x x x x 
X x x x x