Giáo án Thể dục 1 - Tuần 1 đến 6

LỚP 1
Tuần 1
Bài 1: TỔ CHỨC LỚP- TRÒ CHƠI
I/ MỤC TIÊU:
 - Phổ biến nội qui tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn. Y/c HS biết được những qui định cơ bản để thực hiện.
 - Chơi trò chơi “ Diệt những con vật có hại”. Y/c bước đầu HS biết tham gia được vào trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường.
 - Chuẩn bị 1 còi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp
1/ Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, y/c giờ học
- Đứng vỗ tay và hát
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.
2/ Phần cơ bản:
- Biên chế tổ, chọn cán sự.
- Phổ biến nội qui tập luyện.
- HS sửa trang phục.
- Trò chơi “ Diệt các vật có hại”.
3/ Phần kết thúc:
- Đứng vỗ tay và hát.
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học.
- Kết thúc: Hô- đáp
2 – 3’
1 – 2’
1 – 2’
2 – 4’
1 – 2’
 2’ 
5 – 8’
1 – 2’
1 – 2’
 1’
- Hướng dẫn HS tập hợp theo 3 hàng dọc.
- GV bắt nhịp cho cả hát tập thể.
- GV hô nhịp, điều khiển.
- Chọn theo GVCN đã qui định.
- GV nêu tóm tắt 1 số qui định.
- GV hướng dẫn.
- GV nêu tên trò chơi, gơi ý cho HS nhận biết những con vật có lợi và có hại. Triển khai cách chơi, cho chơi thử vài lượt sau đó chơi chính thức.Có hình thức phạt đối với HS thực hiện không đúng.
- GV bắt nhịp vài bài hát.
- GV gợi ý cho HS trả lời .
- GV hướng dẫn HS cách hô- đáp 
LỚP 1
Tuần 2
Bài 2 : TRÒ CHƠI-ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I/ MỤC TIÊU:
 - Ôn trò chơi “ Diệt những con vật có hại”. Y/c HS biết thêm một số con vật có hại, biết tham gia được vào trò chơi chủ động hơn giờ trước.
 - Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Y/c thực hiện được ở mức cơ bản đúng, có thể còn chậm.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường.
 - Chuẩn bị 1 còi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp
1/ Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, y/c giờ học.
- Nhắc lại một số nội qui, cho HS sửa trang phục.
- Đứng vỗ tay và hát
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.
2/ Phần cơ bản:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
- Trò chơi “ Diệt các vật có hại”.
3/ Phần kết thúc:
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.
- Đứng vỗ tay và hát.
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học, giao bài tập: Giậm chân tại chỗ.
2 – 3’
1 – 2’
1 – 2’
1 – 2’
10-12’
6 – 8’
 1 – 2’
 1’
 1 – 2’
 1 – 2’
- Hướng dẫn HS tập hợp theo 3 hàng dọc àhàng ngang.
- GV nhắc tóm tắt.
- GV bắt nhịp cho cả hát .
- GV hô nhịp, điều khiển.
- GV nêu y/c sau đó điều khiển cả lớp thực hiện. Sau mỗi lần thực hiện, GV nhận xét, nhắc nhở, sửa chữa cụ thể để hs nắm bắt.
- GV nêu tên trò chơi, gơi ý cho HS nhận biết những con vật có lợi và có hại. Triển khai cách chơi, cho chơi thử vài lượt sau đó chơi chính thức.Có hình thức phạt đối với HS thực hiện không đúng.
- GV hô nhịp.
- GV bắt nhịp vài bài hát.
- GV gợi ý cho HS trả lời .
LỚP 1
Tuần 3
Bài 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI
I/ MỤC TIÊU:
 - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Y/c HS tập hợp đúng chỗ, nhanh và trật tự hơn giờ trước. 
 - Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ. Y/c thực hiện động tác theo khẩu lệnh ở mức cơ bản đúng.
 - Ôn trò chơi “ Diệt những con vật có hại”. Y/c HS tham gia được vào trò chơi ở mức tương đối chủ động.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường.
 - Chuẩn bị 1 còi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp
1/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, y/c giờ học.
- Đứng vỗ tay và hát
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.
2/ Phần cơ bản:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
- Tư thế đứng nghiêm.
- Tư thế đứng nghỉ
- Tập phối hợp đứng nghiêm- nghỉ.
- Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm- nghỉ.
- Trò chơi “ Diệt các vật có hại”.
3/ Phần kết thúc:
- Giậm chân tại chỗ.
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học, giao bài tập: Ôn đứng nghiêm- đứng nghỉ.
1 – 2’
1 – 2’
 2’
3 lần
 3 lần
 3 lần
 2 lần
5 – 6’
 1 – 2’
 1 – 2’
 1 – 2’
- Hướng dẫn HS tập hợp theo 3 hàng dọc àhàng ngang.
- GV điều khiển.
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2-3: Cán sự điều khiển, GV giúp đỡ
- GV nêu y/c sau đó điều khiển cả lớp thực hiện. Sau mỗi lần thực hiện, GV tạm thời hô “Thôi” để HS đứng bình thường.
- Hướng dẫn như tư thế đứng nghiêm.
- GV điều khiển liên hoàn
- Cho cả lớp giải tán sau đó dung khẩu lệnh để điều khiển.
- Tổ chức chơi như bài 2.
- GV hô nhịp.
- GV gợi ý cho HS trả lời .
Thứ 4 ngày 16 tháng 9 năm 2009
Tuần 4
Bài 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI
I/ MỤC TIÊU:
 - Biết tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ. 
 - Nhận biết hướng để xoay người về hướng bên phải, trái. (có thể còn chậm)
 - Ôn trò chơi“Diệt những con vật có hại”.Y/c HS biết tham gia được vào trò chơi.
 *HS bắt chước được theo GV.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường.
 - Chuẩn bị 1 còi.
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp
1/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, y/c giờ học.
* Đứng vỗ tay và hát
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.
- KT bài cũ: Đứng nghiêm, nghỉ
2/ Phần cơ bản:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Học quay phải, quay trái. Chỉ y/c xoay đúng hướng.
- Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm- nghỉ, quay phải, quay trái
- Trò chơi “ Diệt các vật có hại”.
3/ Phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học, giao bài tập: Ôn 2 động tác: quay phải, quay trái
2 – 3’
1 – 2’
 1- 2’
 18’
2-3 lần
3-4 lần
 2 lần
5 – 6’
 1 – 2’
 2’
 1 – 2’
Đội hình
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
- GV điều khiển.
- Gọi 1 số HS lên thực hiện
- Lần 1-2: GV điều khiển.
- Lần 3: Cán sự điều khiển.
Đội hình tập luyện
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 GV
- GV nêu y/c HS đâu là phải, đâu là trái sau đó điều khiển cả lớp thực hiện. 
- GV điều khiển liên hoàn
 + Cho cả lớp giải tán sau đó dung khẩu lệnh để điều khiển.
- Tổ chức chơi như bài 2.
- GV bắt nhịp.
- GV gợi ý cho HS trả lời .
 Đội Hình xuống lớp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 GV
Tuần 5: Thứ tư ngày 23 tháng 9 năm 2009 
Bài : 05 	* Đội hình đội ngủ 
 * Trò chơi vận động
 I/ MỤC TIÊU:
-Tâp họp được hàng dọc, dóng thẳng hàng.Biết đứng nghiêm, nghỉ.
-Nhận biết hướng để xoay(có thể còn chậm).
-Trò chơi : Qua đường lội.Bước đầu làm quen với trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: 
- Địa điểm : Sân trường . 1 còi
 III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 I/ MỞ ĐẦU
-GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
-HS đứng tại chỗ vổ tay và hát
-HS chạy nhẹ nhàng trên sân tập khoảng 30-40m
-Ôn trò chơi: Diệt các con vật có hại.
Kiểm tra: Đứng nghiêm,Quay phải, trái. 
Nhận xét
 II/ CƠ BẢN:
a. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,đứng nghiêm,đứng nghỉ,quay phải,quay trái.
- Thành 4 hàng dọc ..tập hợp
- Nhìn trước .Thẳng Thôi
 b. Tư thế nghỉ .
 Tư thế nghiêm . 
Bên phải (trái).quay
 Nhận xét
 c. Trò chơi: Qua đường lội
 III/ KẾT THÚC:
HS đứng tại chỗ vổ tay hát 
Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học
Về nhà luyện tập quay phải,quay trái
6p
 ( 28p)
18p
2-3lần
10p
6p
Đội Hình 
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 GV
-4 HS thực hiện
-GV hướng dẫn thực hiện
 Đội hình tập luyện
 * * * * * *
 * * * * * * 
 * * * * * * 
 * * * * * * 
 GV
-GV phổ biến cách chơi. Hướng dẫn thực hiện cho HS chơi.
Đội Hình xuống lớp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 GV
Tuần 6 Thứ tư ngày 30 tháng 9 năm 2009.
Bài 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI
I/ MỤC TIÊU:
-Biết cách tâp hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.Biết cách đứng nghiêm, nghỉ.
-Nhận biết đúng hướng để xoay người theo hướng đó.
-Làm quen cách dàn hàng, dồn hàng.
-Trò chơi : “ Qua đường lội” Biết chơi trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường.
 - Chuẩn bị 1 còi. Kẻ sân trò chơi
III/ NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp
1/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, y/c giờ học.
- Đứng vỗ tay và hát
* Chạy nhẹ quanh sân tập.
* Đi vòng tròn hít thở sâu ( 2 tay dang ngang hít vào bằng mũi, buông tay xuống thở ra bằng mồm).
- Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”
2/ Phần cơ bản:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.
- Học dàn hàng, dồn hàng.
- Trò chơi “Qua đường lội”.
-Nhận xét.
3/ Phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
* Trò chơi: “Đèn xanh, đèn đỏ”
- Hệ thống bài.
- Nhận xét giờ học, giao bài tập: Ôn 2 động tác: quay phải, quay trái.
2 – 3’
1 – 2’
40m
 2’
28’
12’
3 lần
 10’
4 – 6’
 1 – 2’
 2’
 1 – 2’
Đội Hình 
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 GV
- GV điều khiển.
- HS chạy 1 hàng dọc.
- Đi ngược chiều kim đồng hồ. GV nhắc nhở HS cách thực hiện.
- GV điều khiển.
- GV giúp đỡ cán sự điều khiển và cho các tổ thi đua việc tập hợp nhanh, trật tự.
- GV giải thích, làm mẫu sau đó cho thực hiện. Chú ý nhận xét, sửa chữa sau mỗi lần thực hiện.
 Đội hình tập luyện
 * * * * * * 
 * * * * * * 
 * * * * * * 
 GV
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi, cho vài HS lên chơi thử sau đó cho cả lớp lần lượt cùng chơi.
- GV bắt nhịp.
* GV tổ chức trò chơi.
- GV gợi ý cho HS trả lời .