Giáo án Thể dục 1 - Tuần 11 Bài 11 - Rèn Luyện Tư Thế Cơ bản – Trò Chơi: Chuyển Bóng Tiếp Sức

 Ngày soạn: //
	Ngày dạy: //
Tuần 11
Bài 11
Rèn Luyện Tư Thế Cơ bản – Trò Chơi: Chuyển Bóng Tiếp Sức
Mục tiêu:
- Biết cách thực hiện đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V
- Biết cách thực hiện tư thế đứng kiểng gót, đứng đưa một chân ra trước (có thể còn thấp), hai tay chống hông (thực hiện bắt chước theo giáo viên)
- Bước đầu làm quen với trò chơi
Địa điểm – phương tiện:
- Địa điểm: sân trường, dọn vệ sinh, đảm bảo an toàn
- Phương tiện: Trang phục, cßi.
Nội Dung Bài Học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Kiểm tra bài cũ
- Giáo viên giúp cán sự tập hợp điểm danh
- Khởi động: xoay cánh tay, xoay khuỷu tay, vặn mình, xoay khớp hông, xoay khớp gối, xoay cổ tay – cổ chân
4-5 phút
2x8 nhịp
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 x LT 
 X GV
Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản:
a. Ôn đứng đưa 2 tay ra trước, 2tay dang ngang, 2 tay lên cao chếch hình chữ V:
- Học sinh thực hiện.
- Giáo viên nhận xét.
b. Đứng đưa 1 chân ra trước,2 tay chống hông:
- Giáo viên hướng dẫn học sinh thực hiện.
- Giáo viên nhận xét.
c. Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức”
- Giáo viên hướng dẫn học sinh thực hiện.
- Giáo viên nhận xét.
24-25 phút
6-8 phút
10-12 phút
6-8 phút
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 x LT 
 X GV
Đội hình ôn và tập luyện
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x x
 X x x x x x x
Đội hình chơi
III. Phần kết thúc:
- Giáo viên cho học sinh thả lỏng
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài tập về nhà.
3-5 phút
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 x LT 
 X GV
Đội hình xuống lớp
Duyệt của tổ chuyên môn
Duyệt của chuyên môn