Giáo án Thể dục 1 tuần 19 bài Thể dục – trò chơi

Thứ tư : 05/1/2011 THỂ DỤC
BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI
I . Mục tiêu :
Ôn trò chơi Nhảy ô tiếp sức. Làm quen 2 động tác : Vươn thở, Tay.
Thuộc động tác, thực hiện ở mức cơ bản đúng.
Giáo dục HS tính trật tự, bền sức.
II . Địa điểm – phương tiện :
- Sân bãi, còi.
III. Các hoạt động dạy và học :
1 .Phần mở đầu :
- GV nhận lớp – phổ biến nội dung bài học : Kiểm tra rèn luyện tư thế cơ bản.
- Khởi động : giậm chân tại chỗ ( đếm theo nhịp )
- GV cho HS ôn lại các động tác 1 – 2 lần.
- Trò chơi : Diệt các con vật có hại.
2 . Phần cơ bản
GV tập 2 động tác : Vươn thở, Tay
- GV làm mẫu – hướng dẫn HS làm.
* Vươn thở : 
+ Nhịp 1 : 2 tay giơ cao chếch hình chữ V; chân trái bước sang ngang .
+ Nhịp 2 : 2 tay buông xuống vắt chéo (tay phải ở trong , tay trái ở ngoài )
+ Nhịp 3 : như nhịp 1
+ Nhịp 4 : TTCB
+ Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang .
* Tay :
+ Nhịp 1 : 2 tay đưa ra trước vỗ vào nhau; Chân trái bước sang ngang .
+ Nhịp 2 : 2 tay dang ngang ; bàn tay ngửa .
+ Nhịp 3 : như nhịp 1
+ Nhịp 4 : TTCB
+ Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang .
- GV nhận xét – chỉnh sửa.
- Trò chơi : nhảy ô tiếp sức.
3 . phần kết thúc
GV cho HS đi thường theo nhịp 2 x 4
- Đứng tại chỗ + vỗ tay hát.
- GV + HS hệ thống lại bài.
- GV nhận xét tiết học.