Giáo án Thể dục - Bài 10: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản

Thể dục: bài 10: thể dục rèn luyện tư thế cơ bản 
I. Mục Tiêu: giúp HS 
* Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang (có thể tay chuyền ngang vai) và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V 
* Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
II.Địa điểm, phơng tiện 
- Sân trờng, 1cái còi 
III.Nội dung và phơng pháp lên lớp 
 ND - TG
 Hoạt động dạy học
Hoạt động của trò 
HĐ1: Phần mở đầu 5’
HĐ2: Phần cơ bản 
a.Các động tác cơ bản 15’
b. Trò chơi: chuyền bóng tiếp sức 8’
3. Phần kết thúc 4’
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung y/c của bài học 
+ Y/c HS tập hợp đội hình 
+ Y/c HS quay mặt và giãn cách và thực hiện điểm số báo cáo. 
+ Gv nhận xét 
* Tỏ chức trò chơi: 
-GV nêu tên trò chơi ( Diệt các con vật có hại )
- Phổ biến cách chơi, luật chơi 
-Y/c HS tập hợp 4 hàng ngang 
- Gv làm mẫu: Đứng dang một chân ra trước hai tay chống hông: 4 - 5 lần 
- GV nêu tên động tác và vừa giải thích động tác cho HS tập theo 4 nhịp. 
- GV nhận xét sữa động tác sai cho HS 
-GV hô khẩu lệnh và làm mẫu với tốc độ chậm ( không giải thích ) để HS làm theo. 
- GV hô khẩu lệnh để HS tập ( không làm mẫu, không giải thích ). 
* Gọi một số HS thực hiện động tác đúng lên làm mẫu theo khẩu lệnh của GV 
* GV chia tổ cho HS tập luyện 
* GV cùng HS đánh giá, xếp loại kết quả tập luyện của từng tổ 
+ gv nêu tên trò chơi, phổ biến luật chơi 
+Y/c HS tập hợp thành 2 hàng dọc, hàng nọ cách hàng kia tối thiểu 1m, trong hàng em nọ cách em kia 1 cánh tay 
+ GV làm mẫu cách chuyển bóng và gọi một tổ chơi thử 
+Nhận xét đánh giá 
+ Cho cả lớp chơi thử một lần 
+ Sau khi cả lớp biết cách chơi , GV tổ chức chơi thi giữa 2 hàng 
+ GV nhận xét chung đội thắng cuộc 
- HS tập hợp thành 4 hàng dọc ở sân trường 
- GV hệ thống bài. Dặn HS về nhà ôn luyện các động tác vừa học
- Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường 30 - 35m 
- Thực hành và điểm số báo cáo 
Thực hành chơi 
-Tập hợp 4 hàng ngang 
-HS toàn lớp tập theo GV: 
+ Nhịp 1: Đưa chân trái ra trước, hai tay chống hông. 
+ Nhịp 2: Về TTĐCB 
+Nhịp 3: đưa chân phải ra trước, hai tay chống hông. 
+ Nhịp 4: Về TTĐCB 
- Thực hành toàn lớp 
- CN thực hành 
- Các tổ thực hành dới sự điều khiển của tổ trởng 
-Tập hợp thành 2 hàng dọc 
- Thực hành chơi 
-Tập hợp 4 hàng dọc