Giáo án Thể dục: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản

 Thể dục :
Thể dục rèn luyện tư  thế cơ bản
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đưa lên cao chếch chữ V.
- Thực hiện được đứng kiểng gót, hai tay chống hông, đứng đưa một chân ra trức và sang ngang, hai tay chống hông.
- Thực hiện được đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
2. Kĩ năng: HS thực hiện được chính xác hơn giờ trước. 
3.Thái độ: Giáo dục Hs có ý thức tự giác trong học tập.
II. Đồ dùng dạy học: 
Trên sân trường. GV chuẩn bị 1 còi, 
III. Các hoạt động dạy – học
Nội dung / TG
Hoạt động của giáo viên
Hoạt động của học sinh
1.Phần mở đầu
 ( 5 phút)
2. Phần cơ bản:
 ( 26-28 phút)
Hoạt động 1.
Ôn phối hợp:
 ( 30 phút)
3. Phần kết thúc:
 (4 phút)
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Đứng vỗ tay, hát.
- Giậm chân tại chỗ.
 * Trò chơi “ Diệt các con vật có hại”.
- Ôn 1- 2 lần, 2 x 4 nhịp.
- GV làm và hô cho Hs tập.
+ Nhịp 1: Đứng đưa hai tay ra trước thẳng hướng.
+Nhịp 2: Đưa hai tay dang ngang.
+ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V
+ Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
* Ôn phối hợp: 1 - 2 lần, 2 x 4 nhịp.
+ Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra trước, hai tay chống hông. hai tay chống hông.
+ Nhịp 2.Thu chân về, đứng hai tay chống hông.
+ Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra trước, hai tay chống hông.
+ Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
* Ôn phối hợp: 1 - 2 lần, 2 x 4 nhịp.
+ Nhịp 1: Đứng đưa chân trái sang ngang, hai tay chống hông.
+ Nhịp 2. Về tư thế đứng hai tay chống hông.
+ Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, hai tay chống hông.
+ Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
- Cho Hs tập luyện theo tổ.
- Tổ chức thi tập giữa các tổ.
- Đi thường theo nhịp ( 4 hàng dọc) và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
- Lớp trởng tập họp lớp 3- 4 hàng dọc.
- HS lắng nghe nội dung yêu cầu giờ học.
- Hs giậm chân tại chỗ.
- Hs chơi trò chơi “ Diệt các con vật có hại”. 
- Hs tập cả lớp.
+ Nhịp 1: Đứng đưa hai tay ra trước thẳng hướng.
+Nhịp 2: Đưa hai tay dang ngang.
+ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V
+ Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
- Ôn phối hợp 2 lần 4 nhịp:
+ Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
+Nhịp 2: Về tư thế chuẩn bị.
+ Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra sau, hai tay lên cao chếch chữ V.
+ Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
- Ôn phối hợp 2 lần 4 nhịp:
+ Nhịp 1: Đứng đưa chân trái sang ngang, hai tay chống hông.
+ Nhịp 2. Về tư  thế đứng hai tay chống hông.
+ Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, hai tay chống hông.
+ Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.
- Tổ trưởng hô cho các bạn trong tổ tập lại.
- Thi đua tập luyện giữa các tổ.
- HS lắng nghe.
- HS đi thường theo nhịp 4 hàng dọc và hát
- HS nhắc lại nọi dung bài học.
- Hs lắng nghe.