TUẦN: 21 MÔN: THỂ DỤC 2
TIẾT: 41 BÀI: đi thường theo vạch kẻ thẳng
I. Mục đích yêu cầu:
Kiến thức:
- Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước (sang ngang, lên cao thẳng hướng): Thực hiện được đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa ra trước (sang ngang, lên cao thẳng hướng)
Kĩ năng:
- Đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang: Bước đầu thực hiện được đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang.
- Trò chơi “Nhảy ô”: Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
+ HS có khả năng: Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế cơ bản. Làm quen với trò chơi “Nhảy ô”
Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện và tự giác thực hành ở nhà.
II. Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân sân trường và vệ sinh an toàn
- Phương tiện: Chuẩn bị 1 cái còi và kẻ vạch có các dấu chấm (khoảng cách đều nhau)
III. Hoạt động dạy chủ yếu:
1. Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục. - GV cho HS khởi động các khớp tay, chân, hông. Ôn lại bai thể dục phát triển chung do lớp trưởng điều khiển, GV theo dõi uốn nắn.
2. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra vài HS về nội dung bài tập rèn luyện tư thế cơ bản: mỗi động tác tập 2 lần x 8 nhịp. Sau đó cho 2 tổ tập lại 1 lần x 8 nhịp.
Ngày soạn: 10 – 01 – 2010 Ngày dạy: 11 – 01 – 2010 TUẦN: 21 MÔN: THỂ DỤC 2 TIẾT: 41 BÀI: ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG I. Mục đích yêu cầu: Kiến thức: - Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước (sang ngang, lên cao thẳng hướng): Thực hiện được đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa ra trước (sang ngang, lên cao thẳng hướng) Kĩ năng: - Đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang: Bước đầu thực hiện được đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang. - Trò chơi “Nhảy ô”ø: Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được. + HS có khả năng: Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế cơ bản. Làm quen với trò chơi “Nhảy ô” Thái độ: - Nghiêm túc rèn luyện và tự giác thực hành ở nhà. II. Chuẩn bị: - Địa điểm: Trên sân sân trường và vệ sinh an toàn - Phương tiện: Chuẩn bị 1 cái còi và kẻ vạch có các dấu chấm (khoảng cách đều nhau) III. Hoạt động dạy chủ yếu: 1. Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục. - GV cho HS khởi động các khớp tay, chân, hông. Ôn lại bài thể dục phát triển chung do lớp trưởng điều khiển, GV theo dõi uốn nắn. 2. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra vài HS về nội dung bài tập rèn luyện tư thế cơ bản: mỗi động tác tập 2 lần x 8 nhịp. Sau đó cho 2 tổ tập lại 1 lần x 8 nhịp. 3. Bài mới: Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú a. Ôn lại các KNCB * Oân: Đứng hai chân rộng bằng vai hai tay đưa ra phía trước –sang ngang – lên cao thẳng hướng: - GV làm mẫu: Vừa làm vừa hô +nhịp 1: chân trái bước rộng bằng vai và đồng thời đưa hai tay ra phía trước, nhịp 2: đưa hai tay sang ngang lòng bàn tay ngửa, nhịp 3: hai tay lên cao thẳng hướng (lòng bàn tay hướng vào nhau), nhịp 4: về TTCB. nhịp 5, 6, 7, 8 đổi chân phải - Cho lớp trưởng điều khiển, GV theo dõi và uốn nắn, sửa chữa những em chưa thực hiện được * Đi thẳng theo vạch kẻ thẳng: - GV cho lớp chuyển thành 2 hàng dọc và GV đi mẫu (đi bình thường) theo đường thẳng, nếu em nào đi ra ngoài đường kẻ thẳng là bị loại - Cho cả lớp đi theo hai đường thẳng, GV quan sát và uốn nắn những em chưa đi thẳng, Sau đó các em chơi chính thức và loại. - GV quan sát và bắt những em đi phạm luật, sau đó cho “Làm người lùn” b. Trò chơi: “Nhảy ô” - GV cho lớp chuyển thành 4 hàng dọc, rồi HD cách chơi - GV làm mẫu: Từ vạch CB ta chạy nhẹ tới vạch XP, sau đó cụm hai chân lại và nhảy tới ô 1 thì cò một chân, tới ô 2- 3 thì hai chân đứng xuống, nhảy tới ô 4 thì cò một chân lên, tiếp tục hai chân thả xuống và cò xen kẽ với nhau cho đến hết các ô, rồi nhảy tới vạch CC quay về (Nêu trên đường nhảy ô mà phạm luật thì bị loại, sáu đó làm người lùn - GV cho vài em chơi thử, sau đó cho cả lớp nối tiếp nhảy (mỗi em nhảy được 3 vòng). - GV quan sát và bắt những em phạm luật thực hiện “Người lùn” - HS làm theo - Lớp trưởng điều khiển - HS thực hiện - HS quan sát - Vài em làm thử. Cả lớp tham gia tiếp nối nhảy - Em chơi bị phạm luật làm người lùn HS có khả năng: Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế cơ bản. Làm quen với trò chơi “Nhảy ô” 4. Củng cố:. GV cho HS chuyển đổi hình tròn thành 4 hàng dọc và cho HS thả lỏng người, hít thở sâu - Hỏi hôm nay ta học động tác gì? Khi hai tay đưa về phía trước, chân bước rộng bằng vai thì mũi chân như thế nào? Khi hai tay đưa lên cao phải làm sao? 5. Dặn dò: Về nhà tập lại bài thể dục và các TTRLCB mỗi buổi sáng. Nhận xét tiết học. - Cho HS vào lớp. HS hô: “Khỏe !” Điều chỉnh bổ sung: Ngày soạn: 11 – 01 – 2010 Ngày dạy: 12 – 01 – 2010 TUẦN: 21 MÔN: THỂ DỤC 2 TIẾT: 42 BÀI: ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG HAI TAY CHỐNG HÔNG (DANG NGANG) TRÒ CHƠI: "NHẢY Ô" I. Mục đích yêu cầu: Kiến thức: - Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước (sang ngang, lên cao thẳng hướng): Thực hiện được đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa ra trước (sang ngang, lên cao thẳng hướng) Kĩ năng: - Đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang: Bước đầu thực hiện được đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang. - Trò chơi “Nhảy ô”ø: Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được. + HS có khả năng: Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế cơ bản. Làm quen với trò chơi “Nhảy ô” Thái độ: - Nghiêm túc rèn luyện và tự giác thực hành ở nhà. II. Chuẩn bị: - Địa điểm: Trên sân trường và vệ sinh an toàn. - Phương tiện: Chuẩn bị kẻ ô, 1 cái còi III. Hoạt động dạy chủ yếu: 1. Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục. - GV cho HS khởi động các khớp tay, chân, hông. Ôn lại bài thể dục phát triển chung do lớp trưởng điều khiển, GV theo dõi uốn nắn. 2. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra vài HS về nội dung bài tập rèn luyện tư thế cơ bản: mỗi động tác tập 2 lần x 8 nhịp. Sau đó cả lớp tập lại động tác giậm chân tại chỗ theo nhịp 1- 2, do lớp trưởng điều khiển. 3. Bài mới: Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú a. Ôn lại các KNCB * Ôn: Đứng hai chân rộng bằng vai, tay đưa ra trước – sang ngang – lên cao thẳng hướng. - Gọi lớp trưởng làm lại cho cả lớp xem, vừa làm vừa hô – GV quan sát và nhắc nhở - Sau đó cho cả lớp tập, lớp trưởng hô (như tiết 41) - GV quan sát nhận xét và đánh giá. * Oân: Đi thẳng theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và dang ngang - GV làm mẫu: Vừa làm vừa giải thích (đi tương tự như đi thẳng bình thường như hai tay chống hông, Sau đó dang tay đi thẳng theo vạch kẻ) - Gọi vài em làm thử, sau đó cho cả lớp tiếp nối 1 đi thẳng tay chông hông (3 lần) và dang tay ngang (3 lần) – GV quan sát nhận xét và đánh giá b. Trò chơi: “Nhảy ô” - GV cho lớp chuyển thành 4 hàng dọc, rồi HD cách chơi - GV làm mẫu: Từ vạch CB ta chạy nhẹ tới vạch XP, sau đó cụm hai chân lại và nhảy tới ô 1 thì cò một chân, tới ô 2- 3 thì hai chân đứng xuống, nhảy tới ô 4 thì cò một chân lên, tiếp tục hai chân thả xuống và cò xen kẽ với nhau cho đến hết các ô, rồi nhảy tới vạch CC quay về (Nêu trên đường nhảy ô mà phạm luật thì bị loại, sáu đó làm người lùn - GV cho vài em chơi thử, sau đó cho cả lớp nối tiếp nhảy (mỗi em nhảy được 3 vòng). - GV quan sát và bắt những em phạm luật thực hiện “Người lùn” - HS làm theo, sau đó làm theo điều khiển của lớp trưởng - Cả lớp quan sát - Vài em làm thử - Cả lớp thực hiện - HS quan sát - Vài em làm thử - Cả lớp tham gia tiếp nối nhảy - Em chơi bị phạm luật làm người lùn HS có khả năng: Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế cơ bản. Làm quen với trò chơi “Nhảy ô” 4. Củng cố:. GV cho HS chuyển đổi hình tròn thành 4 hàng dọc và cho HS thả lỏng người, hít thở sâu - Hỏi hôm nay ta học động tác gì? Khi hai tay đưa về phía trước, chân bước rộng bằng vai thì mũi chân như thế nào? Khi hai tay đưa lên cao phải làm sao? 5. Dặn dò: Về nhà tập lại bài thể dục và các TTRLCB mỗi buổi sáng. Nhận xét tiết học. - Cho HS vào lớp. HS hô: “Khỏe !” Điều chỉnh bổ sung: Ngày soạn: 17 – 01 – 2010 Ngày dạy: 18 – 01 – 2010 TUẦN: 22 MÔN: THỂ DỤC 2 TIẾT: 43 BÀI: ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG TRÒ CHƠI: "NHẢY Ô" I. Mục đích yêu cầu: Kiến thức – Kĩ năng: - Đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang: Biết cách đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang. - Trò chơi “Nhảy ô”ø: Biết cách chơi và tham gia chơi được. Thái độ: - Nghiêm túc rèn luyện và tự giác thực hành ở nhà. II. Chuẩn bị: - Địa điểm: Trên sân trường và vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Kẻ ô và vạch hai đường thẳng. III. Hoạt động dạy chủ yếu: 1. Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục. - GV cho HS khởi động các khớp tay, chân, hông. Dãn hàng ngang, dọc theo một dang tay, sau đó tập lại bài thể dục phát triển chung. Mỗi động tác tập theo 2 x 8 nhịp, do cán sự lớp điều khiển. GV theo dõi và uốn nắn những em tập chưa đúng và đẹp. 2. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra vài HS về nội dung bài tập rèn luyện tư thế cơ bản: mỗi động tác tập 2 lần x 8 nhịp. Sau đó cho 2 tổ tập lại 1 lần x 8 nhịp. 3. Bài mới: Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú a. Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông. - GV cho lớp chuyển thành hai hàng dọc và cự li cách nhau một cánh tay. chuẩn bị đi theo kẻ đường thẳng hai tay chống hông và hai tay dang ngang. (mỗi động tác làm 3- 4 lần) b. Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang. - Cho HS nêu cách đi theo vạch kẻ thẳng và gọi 2- 3 em đi thử lại và cả lớp góp ý. - Sau cho cả lớp đi từ chấm lần lượt tăng nhanh dần – GV quan sát và dộng viên các em đi chưa đúng kĩ thuật, sau đó nhận xét b. Trò chơi: “Nhảy ô” - GV cho lớp chuyển thành 4 hàng dọc, rồi HD cách chơi - GV làm mẫu: Từ vạch CB ta chạy nhẹ tới vạch XP, sau đó cụm hai chân lại và nhảy tới ô 1 thì cò một chân, tới ô 2- 3 thì hai chân đứng xuống, nha ... i gì? Đoạn nào ta phải đi nhanh? Đoạn nào ta phải chạy? 5. Dặn dò: Về nhà tập lại bài thể dục và rèn tư thế cơ bản: Hai tay chống hông đi theo vạch kẻ thẳng mỗi buổi sáng. Nhận xét tiết học. - Cho HS vào lớp. HS hô: “Khỏe !” Điều chỉnh bổ sung: Ngày soạn: 25 – 01 – 2010 Ngày dạy: 26 – 01 – 2010 TUẦN: 23 MÔN: THỂ DỤC 2 TIẾT: 46 BÀI: ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI: "KẾT BẠN" I. Mục đích yêu cầu: Kiến thức: - Đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông: Biết cách đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông. Kĩ năng: - Đi nhanh chuyển sang chạy: Bước đầu biết cách đi nhanh chuyển sang chạy. - Trò chơi “Kết bạn”ø: Biết cách chơi và tham gia chơi được. Thái độ: - Nghiêm túc rèn luyện và tự giác thực hành ở nhà. II. Chuẩn bị: - Địa điểm: Trên sân trường và vệ sing an toàn nơi tập. - Phương tiện: Chuẩn bị một cái còi, kẻ hai đường thẳng và các vạch xuất phát, vạch chuẩn bị. III. Hoạt động dạy chủ yếu: 1. Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục. - GV cho HS khởi động các khớp tay, chân, hông. Ôn lại bài thể dục phát triển chung do lớp trưởng điều khiển, GV theo dõi uốn nắn. 2. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra vài HS về nội dung bài tập rèn luyện tư thế cơ bản: mỗi động tác tập 2 lần x 8 nhịp. Sau đó cho 2 tổ tập lại 1 lần x 8 nhịp. 3. Bài mới: Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú a. Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông - Gọi vài em nhắc lại cách đi. Cả lớp góp ý và GV chốt lại, sau đó cho vài em đi thử. - GV chia lớp thành nhóm đi thi đua nhóm nào nhanh và đi đúng thì được tuyên dương. b. Đi nhanh chuyển sang chạy: - GV vừa làm mẫu vừà giải thích. Ta đi nhanh từ đoạn xuất phát cho đến giữa vạch kẻ thẳng, rối ta chuyển sang tư thế chạy. GV làm cho cả lớp quan sát. (Chú ý khi đi hoặc chạy ta nên bước chân đè lên vạch đướng kẻ thẳng không cho bàn chân chệch ra ngoài, nêu chệch ra ngoài thì là phạm luật và phải quay lại điểm khởi đầu.) - GV chia lớp thành 4 nhóm (một nhóm chạy một nhóm quan sát và bắt những em phạm luật trong thời gian qui định). Cứ vậy lần lượt cho hết các nhóm đều đi và chạy. - GV nhận xét và đánh giá.rồi tuyên dương. b. Trò chơi: Kết bạn. - GV cho lớp chuyển đội hình thành một vòng tròn và vửa chuyển vừa hát bài hát “các chiến sĩ tí hon”, khi thành vòng tròn, GV cho HS dừng lại và gọi vài em nhắc lại trò chơi và đọc theo vần điệu mà hôm trước đã chơi - GV điều khiển lớp chơi và bắt những em không kết bạn đúng với lời hô phạt chạy. - GV nhận xét và đánh giá. - HS nêu cách đi và thực hiện thi đua theo nhóm - Nhóm này đi thì nhóm khác quan sát và bắt lỗi - HS quan sát. - Vài em làm thử cho cả lớp quan sát. - HS thực hiện có thi đua. - Cả lớp vỗ tay tuyên dương - Lớp chuyển thành một vòng tròn và hát - HS nhắc lại cách chơi - Các em phạm lỗi chạy 3 vòng theo đường tròn quanh các bạn. HS khá giỏi thực hiện 4. Củng cố:. GV cho lớp vừa đi theo vòng tròn và thả lỏng người, đồng thời hít thở sâu. Hỏi: Bài học hôm nay ta học bài gì? Đoạn nào ta phải đi nhanh? Đoạn nào ta phải chạy? 5. Dặn dò: Về nhà tập lại bài thể dục và rèn tư thế cơ bản: Hai tay chống hông đi theo vạch kẻ thẳng mỗi buổi sáng. Nhận xét tiết học. - Cho HS vào lớp. HS hô: “Khỏe !” Điều chỉnh bổ sung: Ngày soạn: 31 – 01 – 2010 Ngày dạy: 01 – 02 – 2010 TUẦN: 24 MÔN: THỂ DỤC 2 TIẾT: 47 BÀI: ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI: "KẾT BẠN" I. Mục đích yêu cầu: Kiến thức: - Đi kiễng gót, hai tay chống hông: Giữ được thăng bằng khi đi kiễng gót, hai tay chống hông. Kĩ năng: - Đi nhanh chuyển sang chạy: Biết cách đi nhanh chuyển sang chạy. - Trò chơi “Kết bạn”ø: Biết cách chơi và tham gia chơi được. Thái độ: - Nghiêm túc rèn luyện và tự giác thực hành ở nhà. II. Chuẩn bị: - Địa điểm: Trên sân trường và vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: Chuẩn bị một cái còi và kẻ các vạch đường thẳng III. Hoạt động dạy chủ yếu: 1. Ổn định lớp: Cho cả lóp xoay các khớp của cơ thể, sau đó cho giãm cự li cách nhau một cánh tay theo hàng dọc và hàng ngang. Ôn lại giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1- 2. 2. Kiểm tra bài cũ: Ôn lại bài thể dục phát triển chung theo mỗi động tác 2x8 nhịp. Do lớp trưởng hô 3. Bài mới: Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú a. Ôn lại “Đi kiễng gót, hai tay chống hông” - Gọi HS nhắc lại cách đi với tư thế như thế nào. Sau đó cho HS đi từ chậm đến nhanh (Cho các nhóm thi đua theo tổ và chọn nhóm đi nhanh và đúng, đẹp tuyên dương. b. Ôn lại “Đi nhanh rồi chuyển sang chạy” - Cũng cho vài em làm thử lại cho cả lớp xem và nhận xét tư thế đi nhanh sang chạy có đúng với yêu cầu không. Sau đó cũng thi đua giữa các nhóm nhưng qui định thời gian để rèn kĩ năng tính toàn nhóm và sự phối hợp nhanh nhẹn của các nhóm. - GV cùng các nhóm quan sát và nhận xét đánh giá. Tuyên dương những nhóm thực hiện đẹp và đúng. c. Trò chơi: Kết bạn. - GV cho cả lớp chuyển thành đội hình vòng tròn, vừa chuyển vừa hát bài “Chiến sĩ tí hon”, khi nào đã thành hình vòng tròn cho các em quay mặt vào tâm, Gọi vài em nêu lại cách chơi trò chơi “Kết bạn” và hô lại vần điệu của trò chơi. - GV hô và băt những em bị lẻ và làm không đúng vơi hiệu lệnh hô.Cứ vậy cho các chơi vài lần rồi nghỉ giữa trò chơi và cho các em bị làm “Người lùn”, rồi lại chơi tiếp tục trong thời gian qui định. - Nhóm thi đua đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông - Nhóm thi đua đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang - Nhóm thi đua đi nhanh chuyển sang chạy - Cả lớp chuyển đội hình thành vòng tròn và hát - Cả lớp tham gia và chọn những em lẻ làm người lùn HS khá giỏi thực hiện 4. Củng cố:. Cho cả lớp chuyển đội hình vòng tròn thành 4 hàng dọc và buông thả lỏng người, đồng thời hít thở sâu cho đến khi thành 4 hàng dọc. Hỏi hôm nay ta học động tác gì? Và chơi trò chơi gì? 5. Dặn dò: Về nhà tập lại bài thể dục và đi thẳng theo vạch kẻ thẳng mỗi buổi sáng. Nhận xét tiết học. - Cho HS vào lớp. HS hô: “Khỏe !” Điều chỉnh bổ sung: Ngày soạn: 01 – 02 – 2010 Ngày dạy: 02 – 02 – 2010 TUẦN: 24 MÔN: THỂ DỤC 2 TIẾT: 48 BÀI: MỘT SỐ BÀI TẬP ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG VÀ ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI: "NHẢY Ô" I. Mục đích yêu cầu: Kiến thức: - Đi kiễng gót, hai tay chống hông: Giữ được thăng bằng khi đi kiễng gót, hai tay chống hông. Kĩ năng: - Đi nhanh chuyển sang chạy: Biết cách đi nhanh chuyển sang chạy. - Trò chơi “Nhảy ô”ø: Biết cách chơi và tham gia chơi được. Thái độ: - Nghiêm túc rèn luyện và tự giác thực hành ở nhà. II. Chuẩn bị: - Địa điểm: Trên sân trường và vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Một cái còi và kẻ ô cho trò chơi “Nhảy ô” III. Hoạt động dạy chủ yếu: 1. Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục. - GV cho HS khởi động các khớp tay, chân, hông. Tổ điều khiển giậm chân tại chỗ tập kết ở nơi qui định và tập luyện trong nhóm do tổ trưởng điều khiển. Sau đó cho các tổ tập kết lại và thi đua giậm chân tại chỗ và chọn những nhóm giậm chân đúng nhịp và đều, tuyên dương. 2. Kiểm tra bài cũ: GV hỏi các em khi giậm chân tại chỗ ta giậm chân nào trước? Và theo nhịp nào? Khi dừng lại ta sẽ dừng chân nào? theo nhịp mấy? 3. Bài mới: Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú a. Đi kiễng gót hai tay chống hông - Gọi HS nhắc lại cách đi với tư thế như thế nào. Sau đó cho HS đi từ chậm đến nhanh b. Đi nhanh chuyển sang chạy. - Gọi HS nhắc lại cách đi với tư thế như thế nào. Sau đó cho HS đi từ chậm đến nhanh - Cho các nhóm thi đua theo tổ và chọn nhóm đi nhanh và đúng, đẹp tuyên dương. b. Trò chơi: “Nhảy ô” - GV cho lớp chuyển thành 4 hàng dọc, rồi HD cách chơi - GV làm mẫu: Từ vạch CB ta chạy nhẹ tới vạch XP, sau đó cụm hai chân lại và nhảy tới ô 1 thì cò một chân, tới ô 2- 3 thì hai chân đứng xuống, nhảy tới ô 4 thì cò một chân lên, tiếp tục hai chân thả xuống và cò xen kẽ với nhau cho đến hết các ô, rồi nhảy tới vạch CC quay về (Nêu trên đường nhảy ô mà phạm luật thì bị loại, sáu đó làm người lùn - GV cho vài em chơi thử, sau đó cho cả lớp nối tiếp nhảy (mỗi em nhảy được 3 vòng). - GV quan sát và bắt những em phạm luật thực hiện “Người lùn” - Các nhóm lần lượt thực hiện thi đua các động tác - Các nhóm lần lượt thực hiện thi đua các động tác - Các nhóm lần lượt thực hiện thi đua các động tác - Các nhóm nhận xét và đánh giá tuyên dương - Vài em làm thử. Cả lớp tham gia tiếp nối nhảy - Em chơi bị phạm luật làm người lùn HS khá giỏi thực hiện 4. Củng cố:. GV cho cả lớp chạy nhẹ trên sân khoảng 30m- 40m, dừng lại và thả lỏng người và hít thở sâu. - Hỏi: Hôm nay ta học TD bài gì? Khi đi theo vạch kẻ thẳng bàn chân ta như thế nào? 5. Dặn dò: Về nhà tập lại bài thể dục và các TTRLCB mỗi buổi sáng. Nhận xét tiết học. - Cho HS vào lớp. HS hô: “Khỏe !” Điều chỉnh bổ sung:
Tài liệu đính kèm: